【杂谈】今日立夏，夏季户外捡石头必须注意的六件事

懒摇白羽扇，裸体青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。

--《夏日山中》 李白

今日立夏，也就是说从今天起夏季开始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

夏季，对石友们来说正是到户外捡石的好季节。第一:夏季单衣薄衫，便于行动；第二:夏季每天都要沐浴更衣，捡石可尽情地挥汗如雨；第三：夏季多暴雨，深埋泥土中的美石容易暴露，分辨很容易。

这让石友们在夏天积极的投身到“抢石”大战中，许多地方一场暴雨之后，山坡上满是穿着雨衣雨鞋，忙忙碌碌的捡石人群，开心写在他们挂满雨水的脸上，幸福展现在他们一直上扬的嘴角边。

可是大家知道吗，开心快乐的同时我们不能忘记，夏季户外捡石头需要注意的六件事哦！

一、避开高温时间段

夏季的正午时分是高温时间段，而很多上班族的石友们都爱在中午下班以后出去捡石头，然后回家冲凉进空调房间休息。这种做法对身体伤害很大，大量的运动造成毛孔张开，而迅速降温造成毛孔关闭堵塞，汗排不出来，身体内脏受损，抵抗力下降，这也是夏季容易感冒的原因。

而长时间的太阳暴晒还容易造成皮肤灼伤，头昏目眩，视线模糊等不良症状。

二、预防捡石时中暑

夏季在烈日下捡石、搬石、洗石，会出现因身体排热不足，体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱昏迷等特征，这就是我们所说的中暑。

夏季户外捡石一要避免暴晒，二要带上“人丹”之内的防暑药物。一旦发生中暑应及时到通风阴凉处降温，情况严重者会出现.发热、头晕、呕吐、昏厥、痉挛等症状，应及时就医。

三、注意户外饮水卫生

夏季在户外捡石，会造成大量流汗，身体缺水，口干舌燥。有经验的石友们会自带饮用水。但也有的石友们怕麻烦，直接饮用山间溪水、泉水甚至捡石附近的湖水、河水、江水。

这是极不卫生的，第一：这些地方的水夏季细菌滋生，没有经过高温加热，不可之间饮用；第二：是否被附近工厂企业排污污染，不得而知。这些水的饮用小则胃肠道受损，造成腹泻；大则化学残留物对内脏造成伤害，染上重疾。

四、预防夏季强对流气候

夏季多暴雨，且雷电交加。而许多石友都爱选择在此时出门捡石头，这是极不可取的。建议夏季捡石一定要等雨停以后，如遇突如其来的暴雨要穿塑料雨衣，不可打金属杆的雨伞，不可将挖掘用的铁质工具扛在肩上，不可靠铁丝网墙面、靠树站立。雷电袭来无处可躲时，蹲下双手抱膝，蜷缩低头。

暴雨中不可攀岩、掏挖，防止山体塌陷，或是泥石流等灾害发生。鞋底一定要防滑，防止跌倒摔伤造成骨折。

五、防止蛇、虫、蚊叮咬

夏季户外捡石，一定要穿长袖长裤，而且最好衣裤之间束紧，不能留缝隙。因为夏季是蚊虫滋生的季节，被叮咬以后容易造成皮肤瘙痒，抓挠后溃烂感染，有的蚊虫传播病毒，给人造成致命的伤害。

夏季捡石在山区草丛中容易遇到蛇，所以我们一定要提前做好“打草惊蛇”的准备，尽量不要去深草区。

夏季捡石要随身携带风油精、蛇伤药之内的药品，以防不测。

六、户外捡石防止花粉过敏

在自然界，花粉是一种主要的致敏原。每到春夏之际，最容易引起花粉过敏的多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐居多。这些植物花粉量大、体积小，弥漫在空气中，因风起而传播。

花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。

有过敏史的石友们，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊等发病史的，尽量少去花草、树木茂盛的地方捡石头，更不要随便去闻花草；夏季外出捡石时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如遇到皮肤瘙痒，应马上离开捡石地。

夏季户外捡石，一定要注意安全，快乐的同时，不要忘记保护身体健康！