佳明讲中医-中医扶阳养生（第二讲）

我们都有经验和感受,我举个简单的例子吧,每个人都有跌倒碰到脚的时候，肿胀外伤的地方，这个就是血淤,这个血所形成的肿胀，我们所说叫做离经之血,它不在正常的脉管里面正常的循行,它脱离经脉形成淤血,这个淤血阻碍了气血的运行，形成了病理产物,这就是我们所说的淤血。

阳不足,我们有时候看到淤血,总是去活血化瘀，实际上它的根源在哪里呢?也可能跟阳不足有关。

第三个我们说了气和血,我们体内还有津液，津液一停滞下来不动了，会产生什么样的后果?

就会形成痰湿阻滞，痰湿一阻滞,口里面吐出的痰,大家可能知道有形之痰和无形之痰，实际上更多阻碍大家的是无形之痰，能够看到东西的，能咳出的一口痰的是有形之痰,但更多的是无形之痰.水湿停滞以后，不能推动的作用了,津液停滞,形成痰湿。

形成痰湿以后，我们现代人困惑大家最重要的一个问题就是肥胖,肥胖的根源有很多因素，但是我觉得最主要的一个因素,就是阳的不能够推动的原因，水湿停滞,聚而生痰.我们看到很多象形性肥胖的，这一肥胖成为健康不可忽略的因素.我们很多减肥的大部分注重饮食运动啊,而忽略了阳的推动作用。
 
为什么叫大家要从扶阳角度入手?为什么叫大家做揉腹站桩，实际上就是让这个阳能够动起来,能够循行,起到推动的作用.但是我们很多人，阳已经没有办法动，所以导致一系列问题的产生。
 
阳化气,阴成形，阳能够化气，能把这些有形的东西，给它化掉。
 
以前道德经里也说过一句话，有生于无,我们所有的身体上能够显现出来的,都是从无中来的，有生于无,你怎么让体内启动无的力量,这太关键了，我们现在看得到的乳腺增生,乳腺纤维瘤，子宫肌瘤,肿瘤,脂肪瘤，等等,这些东西能够摸得到看得到的。
 
我们有个师妹,大学的时候乳腺增生做了一个手术,来到这里以后又做了一个手术，这边割那边割,她从做手术的过程中没有醒悟到，一些阻碍她的因素，为什么她会反复出现乳腺的问题,你想想,5年5年要做一次手术，你的乳腺要割多少刀，大家可以考虑一下这个问题。

所以说阳的推动作用主要表现在气，血,津液的运行方面，这些气血津液运行在我们体内障碍之后，在我会形成一系列的疾病，我们这里不具体展开,以后讲到中医基础班的时候，讲到气血津液的时候，讲到五脏六腑的时候再深入的交流和探讨。

但是我们今天要记住的,阳所起到的推动作用.到底推动的是什么?大家要记住。

第二个就是阳气的温煦作用，大家可能都深有体会，为什么呢?因为这几天，寒冬冰雪，阳，刚好藏起来了,不能够进行它的温煦作用，大家感受到最深刻的就是冷,寒,冻,太冷了，这个是大自然之道给予我们的，不冷是不正常的,这是天体生命运动的形式。

大家都能够深刻的体会到，阳不能够温煦的时候,最主要的表现，大家深有感触，不能够温煦,不能够温暖,这就是阳气很重要，很重要的一个作用，没有阳的温煦，没有阳的温暖,我们的生命活动表现出来，都是低下的,冰冷的，寒冷的这样一种状态，我们看看,我们很多人表现出来最突出的一个症状是什么?

就是恶寒,用中医的术语说是恶寒,就是怕冷.普通点说的就是怕冷,四肢冰冷，有些人一睡觉到天亮，手脚还不能暖和，这就是我们所说的，一个是阳郁,一个是阳虚。

阳气被郁住了,不能够起到温煦的作用，不能够温养四肢,这是郁住,这种常见于肝气郁结的人，情绪郁结的人也会手脚冰冷的，这一类阳气是充足的，但他为什么没有这个功能呢?没有这个温煦温暖的作用呢？

是因为阳气没有发挥它的作用，它被郁在四肢,这时你首先要让阳气产生流动,让它动才能够起到温煦的作用,而不是补阳温阳，这是我们需要注意的很重要的一个问题.所以说我们肝气抑滞的，他抑制的是什么?

很多人认为它抑制了气，实际上很多它是抑制住了我们人体生命中的阳，这个阳一被抑制，它会表现为，我们所看到的抑郁症的很多病人，情绪低落,不想和别人交流，自责,想自杀,思维能力下降,性欲下降,不想吃东西，这是什么？全部是一些低落低下的生命活动。

为什么说让很多抑郁症的人，叫他们要生阳，生的是哪个阳啊,实际上是打开他人体生命的阳，每天叫他去运动，当做生命中最重要的一件事来做，目的是什么?

实际上就是为了激发他这个阳的运行，他本身阳不虚，只是这个阳被郁住了，怕冷,阳不能温煦的时候所表现出来的症状。

除了阳郁的表现以外,另外一个就是阳不足了，本身他体内是阳虚，不能产生火，火不足了，我们去烤火，炭都没有了，没有了炭没有了火，你的身体会暖和吗？不能够,你只让火升起来,你的身体才会暖和，你只有添柴,把这个火烧得更旺些，你的身体状态才会好起来，这是阳的温煦作用。

我们今天就和大家讲到这里，讲到了阳气的重要性,阳气者,若天以日,失其所,折寿则不彰.后面我们用了差不多一个小时的时间，跟大家讲了阳气的推动作用,阳气的温煦作用。

我希望大家牢牢的记住这三句话,为什么呢?记住这几点,等下次课我们讲到扶阳的时候，还有讲性理疗病的时候，你才更能够深刻的去理解.大家把扶阳的基础知识弄清楚,把它内化。

我实际上是用很普通很普通的语言来讲的,大家应该都能够听得懂,还是要去行去做，大家今天先有一个概念,何为阳气?阳气的重要性是什么?想想我们身边的大自然，看看我们大自然的光合作用，看看万事万物的生长规律，看看日月山河，河流,大自然的变化，去感触感悟中医的入门,去体会阳的重要的一个温煦推动的作用。

注：本课程是2016年中医基础班课程内容，由中医医师佳明主讲，基础班班委辽宁明岩，成都梅泉，南宁黄迎梅，厦门林枝，南宁马奥丁，内蒙李志华，湖南瑞华，济南赵小静，东莞郭菊花，等文字转化小组完成。