吃撑了难受，赶紧去买它！

• 焦山楂，开胃健脾，消一切饮食积滞，尤其擅长消肉食油腻之积。
• 炒神曲，甘辛性温，消食健胃，长于化酒食陈腐之积，是中药里面消食导滞的常用之药。
• 莱菔子就是我们熟悉的萝卜籽，辛甘而平，除了具有化痰的作用，还可以下气消食除胀，长于消谷面之积，尤其对肠道的积滞，效果更好。配合上炒麦芽，则同时起到消食导滞的作用。
• 半夏、陈皮辛温，理气化湿，和胃止呕；
• 茯苓甘淡，健脾利湿，和中止泻；
• 连翘味苦微寒，可散结以助消积，清解食积所生之热。

诸药配伍，使食积得化，胃气得和，热清湿去，则气血通畅，身体自然安泰。

阖家团圆之际，一定要学会自控，别因为吃而伤害到自己，要谨记“每顿只吃七分饱，延寿二十年”。