一个学习的增强回路不痛苦不焦虑的方法送给你们还有一些好用的app
以前的以前，long long ago，无论读了多少《成功人士的七个习惯》或者《人和人的区别在八小时之外》这种励志鸡汤，我所有的flag都会倒，设计的越精细比如几点几分起床读书到几分钟这种，越flag倒的快，并且越会自我否定的猛烈【我真不行，我不适合做计划并且执行】
后来，也就是以前，long ago，我开始只做自己喜欢的事情，以为是兴趣就能够坚持，比如写推送，flag就是一年写一百篇，画了一个格子，每次涂一个格子，让自己看到进步，后来那个格子变成了压力，变成了每次审计员他们会过来催时候的焦虑。因为那时候我下意识就会感觉我太懒了，对不起自己，错过了很多好机会。但是我当时确实不知道写什么打开网页愣半天。
我的心理咨询老师说，心里不舒服，就停下来看看哪儿有问题，看看是不是某一个潜意识被勾起来了做了习惯性的动作。
看见就是治愈的开始。（亲，你看到天妇罗盖浇饭了吗图文无关我纯粹饿了）
后来，我想了各种办法
1.下载帮助专注/管理日程/打卡的app（有一定作用，文末告诉你）
2.参加打卡的群（看到别人在进步自己会很慌要跟上，心理作用很强大）
3.也是最有效果的，不光是需要坚持做喜欢的，而且一定要是做可以赚钱的
比如日语讲课，我为了讲一个假名怎么记住，我会查很多资料，参加霓虹国教育部的日语教育课程，讲完课童鞋们说听明白了，我会收到很大的开心，越来越喜欢做这件事情，虽然还没有到我姐卖珍珠那种两眼放光的境界，但是我会一直一直做下去，开心并且有学费收。新的idea不断涌现，开始用日本公立小学的课本准备开心的日语教学实验尝试了。
比如冲绳移居商业研究会，这个组织本来是内部的，但是外部需求那么多，看到那么多让人exm？哪儿看的网上新闻，就在律师和各种专业人士帮助下，慢慢的开始宣传，解决信息不对称的情况。一年有效期的会员资格收费600多人民币，平台会收走20%，剩下算一算一天一个星球成员会给我们一块多人民币，现在差不多七十多个人，除了被我们认为不适合删掉的，没有一个退出的（星球有三天不合适自动退款的原则）
于是我们每天不仅仅是收集信息，开讲座，写文案，还开始了漫长的学习，感觉学30分钟只能发一条140个字的量，然后把要想写的题目攒起来。用现场的第一手信息，用不断学习积累的知识，充实星球的内容，也充实自己。想到当天学习的内容当天就能变成二十多日币的动力你们能体会吗？！
我自己加入了很多星球养猫养狗养花都有，我每天都会点进去看他们发了吗，也许他们发的内容一点关系都没有，但是有时候十天半月有一句话给我到启发，我就觉得这个钱很值啊。我们也希望变成这样的星球，给大家一些启示，刚开始，请多多关照。
我前段时间，为了调整又赚钱又喜欢的事情安排，试用了很多app，发了朋友圈大家都很感兴趣之后，我决定牺牲我一个（我花了多少钱多少时间找到的）造福千万家的告诉你们这些真的很好用，所有的女生！用起来！（我非常欢迎这些开发者看到给我打钱，请留言或者微博私信我@在冲绳潜水）
1. 又赚钱又喜欢的事情相当于是工作和生活揉在了一起，我们需要调整的平衡并不是生活和工作，而是他们揉在一起的事情再平衡休息，休息很重要，休息好不好请看sleep状态
我有时候就会发朋友圈说昨天睡得很好，就很想有仪式感一样提醒自己早睡，超过八小时会变成绿色（今天文字也是绿色），种下一个心锚说睡得好记忆好精力好。睡不好的那几天请一定停下来看看到底哪儿出问题了失眠
2.打卡的app
这好像是一个开发者弄的，我喜欢它的原因是萌萌哒而且功能简单，有且只有我需要的功能。
每一个打卡习惯可以设定在可能发生的时段进行提醒，背景颜色和icon都可以选，一旦今天打卡还可以有颜色的变化，图标突然鲜活了起来，就好像今天的时光。
左上角有爱心的都是很重要的一些习惯可以提前看到，你看微信推送对我很重要，因为我可以收到微信公司的广告分成，感谢你的阅读。
3.提高专注能力，很多人推荐了潮汐，这个很好，对我而言，更好的是⬇️
因为他把白噪音和1万小时定理结合起来了，比如我现在在写微信推送，他能播放我觉得很适合的咖啡馆的声音，然后设定不同的时间颗粒，比如我选择的60分钟，然后结束的时候这个60分钟会被累计到我的写作能力的技能里面。同理，学英文的时候学日文的时候都打开，也许累计到1万个小时你已经可以当翻译了。
4，任务管理，提醒和日程
这个日程管理，可以跟谷歌日历sync，还有很好用的每天todo清单和每天的日记。不过好像只有日语版的，那么学日语的童鞋们可以试试～每天看就知道水是星期几了。
总结一下，一个增强回路，这个也就是个人状态越来越好的一个办法，用一些好用的app，跟适合的人一起打卡，把你爱的和养你的事情结合起来，就可以越来越开心的做下去了。