小聂：步幅越大，触地时间才越短，真相在这你知道吗？ / 四六文摘

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q怎样能知道自己的跑步技术是不是进步了?这是个很有趣的问题.我们 ...

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亲爱的大家中秋节快乐! 不一样的中秋节,从母校晨跑开始. 中山大学岭南学院 MBA马拉松跑群首次小聚跑马大叔顺便进行了短暂的间歇跑训练. 但这次的间歇跑有点不一样-- 大叔采用稍快的不同的配速, 想 ...

你的难点,就是我们解答的重点. 跑步中,总会遇到各种各样的疑难问题,不明白的就在评论区留言,石老师为你答疑解惑! 撰文/石春健编辑/向日葵出品/马孔多跑步研究室跑步脚下缺乏弹性,是脚踝力量不够吗 ...

跑步技术指的是执行跑步这项运动的能力:跑步技术越好越不容易受伤.效率也越好.科技进步所赐,现今的跑表提供非常多量化的技术指标:"步频"."步幅"."触 ...

不知道大家有没有发现,过去几年,身边健身跑步的人越来越多开始参加马拉松,越来越多的跑者将完成全马作为对自己锻炼的目标和挑战!家里没有一两块奖牌,都不好意思称呼自己为跑者. 同时呢,这几年运动穿戴设备已 ...

生活中,总能遇见这样的人,动不动就发脾气,好像整个世界都亏欠他似的.总有些人自称脾气不好,请多担待,我又不是你的什么人,凭什么看你脸色,忍受你的坏脾气.都是成年人,学会控制自己的坏情绪是成人的基本功. ...

小气泡吸力越大去角质.黑头效果越好吗? 进入今天主题,由佳宝老师为我们解答更多小气泡管理常见问题: 做完小气泡清洁,毛孔会不会变大? 国产小气泡与进口小气泡的区别小气泡是不是吸力越大越好? 吸力(小 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 上一回咱们比较全面介绍了一位全马240的大神--韶关伟仔 ...

小时候,一天当做一年过,长大了,一年当做一天过. 随着年龄的增长,我们每个人都在不约而同的感受到时间流逝速度的加快. 早上睁开双眼,我们就已经意识到了自己将要完成第一.第二以及第三项工作,然后天就黑了 ...

10个可以使人更加博学的有趣知识. 牛 01.认为自己是头牛的心理疾病有种心理疾病叫做"boanthropy",患有这种疾病的人会认为自己是一头牛,并且会尽力表现自己是一头牛. ...

性兴奋期兴奋期内人体会发生许多生理变化,如心率加快.肌肉紧张.生殖器充血等,年轻男子可使阴茎在3-5秒钟内由松弛状态到完全性勃起;而到了中老年,阴茎的勃起反应时间至少要增加一倍.年龄越大,达到完全勃 ...

研究人员表示,一些基因变异涉及雌性激素的调节,可能同时激发乳腺和肿瘤的生长.目前医学界对于乳房大小的生物学机制了解还不多,但科学家已经发现,高雌性激素水平是导致乳腺癌的危险因素. 16000名女性参与 ...

小聂：步幅越大，触地时间才越短，真相在这你知道吗？