或觉心神恬旷；或觉智慧顿开；或处冗沓而触念皆通；或遇怨仇而回镇作喜；或梦吐黑物；或梦往圣先贤，提携接引；或梦飞步太虚；或梦幢幡宝盖，种种胜事，皆过消罪灭之象也。然不得执此自高，画而不进。
有什么效果呢？
这儿说“或觉心神恬旷。”你自己会有那个感觉，觉得：哎呀，怎么心情那么舒展呢！怎么打里边出来就那么多喜悦呢！如果您有这个感觉，那么恭喜你，用佛家的一个词讲，你“消业”了。不用佛家这个词——恭喜你，正能量提升起来啦！负能量清除了。所以这是很幸福的事情。
“或觉智慧顿开。”什么叫智慧顿开？以前拿上这个书，一看，“哎呀，这都是古文，这咋看呀？”现在拿上一看，“怎么看得这么清楚啊！”而且以前读不懂的经典，这时候拿过来一看，清清楚楚。知道这个经典不是字面上的意思，它里边讲的是啥你明白，智慧开了。
“或处冗沓而触念皆通。”什么叫“处冗沓”？就咱们老百姓讲的：剪不断，理还乱。就这个状态。哎呀，这么一堆，没有头绪啊，这些事太麻烦了！但是现在“触念皆通”——我一去想这个事，“啪”，就把这事捋开了，头绪就解开了。这叫“触念皆通”。
“或遇怨仇而回瞋作喜。”“怨仇”，什么叫“怨仇”？就是我看这个人，咋看都不顺眼，就叫“怨仇”。我看着他就来气——“怨仇”。原来我遇上这种人，一遇上自己堵得慌，现在遇到这种人，“回瞋”——“瞋”是啥意思？“瞋”是出火。我不出火了，我调回头来“作喜”，我还高兴了。
你想，原来这个人怎么看也看不惯，现在我见了这个人，我发现我不但没有生气，我还乐了呢！恭喜你，这都是正能量提升了。这都是在清除负能量。
“或梦吐黑物。”前面讲的这几种，估计大家都有体会。一上课，心神恬旷、智慧顿开……这都有感觉，这儿一讲“梦吐黑物”，就开始觉得：哇，真的假的！其实“梦吐黑物”不奇怪，还有一种叫“梦吐白物”，就是梦里边吐黑的、吐白的，都是表示消业。当然不用这个词，因为咱们这种性质的课程，我们讲，都是正能量提升了。其实梦里边吐，那还是梦里边吐；现实生活中，你也会有反应。会有什么反应呢？比如说上课，你哈欠打得特别厉害。最近这两天不知道有没人有这种感觉？以前打哈欠呢，“哈”就完了，现在打个哈欠特长，“哈~~~”这么一口，特别长。恭喜你，正能量提升了。还有打完哈欠，眼泪流得“哗哗”的，“我怎么这么瞌睡呢？我没这么困呐！”诶！但是它就是往出排。还有出汗，这个场估计出汗的不会太多。比如说出汗、大哭、大笑，还有呕吐，呕吐就是你“啊”就吐，还有瞌睡，还有上厕所变频繁了……这些情况都属于正能量提升，都属于在清理负能量。说到瞌睡这个事情。有没人发现，有时候你上这个课，听得（感觉）讲得挺好的么，挺愿意听的，可是你听听听就想睡觉，听听听就想睡觉，那玩意儿不由你。这种情况都很正常，都非常正常，这就是在清理的一个过程。有一期《了凡禅》，有一位女士，坐在第一排。因为讲台是在中间，她大概坐在我的左手边一点点，基本上坐中间。上过《了凡禅》的就知道，一节课禅修，一节课上课，一小时一小时间隔的上。外边行禅回来以后，一进教室，一坐那儿，精神抖擞、容光焕发那个样子，坐那儿。我说：“好，大家上午好！我们这节课开始讲……”“呼~”，我一句话没讲完，她“哈~”就睡着了。然后等我一下课，我说：“好，这一节课我们就讲到此地。”“嗯？”就醒了。就这么准！卡那个时间，卡的准又准呀！我上课是一天上四节课，一个《了凡禅》七天，我见证了她“四、七，二十八”种睡觉的姿势。每次一个小时，准的很。当然我很欢喜，因为我知道她上课在干嘛，所以我很欢喜。因为她是一位义工老师的亲戚，回去以后，义工老师就讲，她回去以后拉黑*，拉了好几天，好像把身上的一个什么毛病给拉走了，一个病给拉掉了。像这种情况很常见。还有一次，也是一期《了凡禅》。这边正上课呢，他大概是有一口气倒出来了，那个气出来那个场面，就和狼叫似的！那期不知道谁在呢，狼叫似的“啊~呜~”。我跟你讲，咱们中国人不有一句话：“生气”。什么叫“生气”呀？就是你有一股子气出来了。没地方去，它一直在身体里面憋着。但是后来他那个东西释放了，那一口气一调出来，一分钟“啊~呜~~~”，能叫一分钟。讲得怪吓人的。我前边正全神贯注上课呢，忽然后脑勺“呜~”的一声，但是特别好，他原来堵在身体里的那个东西，“歘”就释放掉了。这都是特别好的现象。其实还有各种各样的，只要往外排的，什么流汗、流眼泪、流鼻涕……我自己，我是一三年的时候，我流鼻血。稍微说一下，我讲这个也不是说我自己什么体验，我就是想告诉你，无论出现什么情况都是正常的。还有打嗝的，忘了说了。打嗝就是打饱嗝那种，“咕噜~”一下，而且你发现它不是胃里出来的，很清楚的，你知道它不是胃里出来的；它是从这个位置出来的，从这儿“嗯~”这么出来的。现在说实在话，我觉得目前来讲，《了凡禅》课程的这种设计，或者课程的这种结构，我对《了凡禅》课程结构的满意度是95%。就是我要给它打分是95分，留5分是以后更加完善。在我自己学习过的课程里面，作为一个普及性的课程、作为一个入门级的课程，入门也不能说它是入门，因为它叫“利钝全收”，就这么一个课。作为这样的一个课程来讲，我觉得在我上过的课程里面属于非常棒的。但是，我绝对不是“老王卖瓜——自卖自夸”。绝对不是。为什么这么讲？因为在这个课程里面，有在理上的讲解，同时也有我们“修”上的，行为上的——叫“解行相应”。是这样的一个课程。实际上这个课程，如果您没上过，您也不用觉得挺羡慕的，因为其实咱们这两天的配置，就是《了凡禅》的配置。你上过《了凡禅》的就清楚，其实这两天就是《了凡禅》的配置，只不过是把有些内容压缩到很少了。比如说，加大了讲解的这部分，缩短了实修的这一部分，禅修的这一部分缩短了。其实这种课程，我认为无论从明心见性（修明白这件事情）；还是从实际解决问题这一块儿，我觉得还是有比较好的……对于我来讲是这样的，是比较满意的，是这么一情况。好，谢谢大家。从大家的掌声里边我也能听出来，大家对《了凡禅》的肯定。我是要讲我二零一三年。我要讲这个话是什么意思？为啥刚才说一堆《了凡禅》的事？如果你以后有时间，参加《了凡禅》就行了，你不用羡慕哎呀，何老师当年上过那个课，就这意思。我当年上的那个课，是十天的全封闭课程，十天不许说话，全程止语。当然咱们《了凡禅》也是止语的，但是《了凡禅》止语呢，没有那么严格的要求。你自己非要说，我也拿你没办法，你自己不想好，我能把你捞出去？你想不是吗？你自己愿意漏气，反正开课就讲了，上课你要说话，就和蒸馍馍掀锅盖一样道理，你自己偏要漏气，我能把你怎么地。蒸完是你的馒头，我又不吃你的馒头，吃不着也。我们那个时候上课管得很严。因为是全国各地的学员，而且一个班只招三十六个人，固定的。也算是很有机缘的这种情况，去上人家老师的课。十天的课程全程止语，眼皮都不许抬，走路眼睛只能盯着自己的脚面，老师让你说你就说，老师不让你说就闭嘴。就这么一个场面。完了以后呢，我们班上有学员反应很快，一上课就“嗝噜”“嗝噜”，打嗝的、呕吐的，一上课就有。教室里面此起彼伏的声音，“哇~嗝~”“嗝噜~嗝噜”地打嗝；呕吐，“哇哇”的；过一会儿有个人就哭得昏倒了，“咔”就抬出去了。这不是笑话，我是这么给你讲，这会儿可能听着好玩。我在那个场面里面，有一句话叫“就跟扒层皮似的”！“炼狱”！你知道要解决问题。哪有那么容易让你解决问题？因为那个时候说老实话，没得到这个法，那个时候要是得这个法，哪用那么痛苦地解决问题啊。但是那个时候就是那样的，就是那么个机缘。我属于脑慢的，不像人家反应很敏感的那种。敏感的那种是各种反应，我们十天的课，我到八天半都没反应，我都觉得：哎呀，我是不是有点不正常啊！到了第八天，忽然一口“哇~”就上来，就是要呕吐的那个东西，一口就上来了。我们老长的一个走廊，走廊从这堵墙到那堵墙，有一倍半那么长的距离，我在这儿，卫生间在最那边，一路狂奔，往卫生间那边跑。一跑过去，那个蹲便还是马桶呢，趴在地上就往那里边吐。吐黑色的那种东西，烦气上的，跟老抽酱油一样的东西。“哗~哗~”都不知道吐多少。吐得鼻子、眼睛、耳朵全是，“哗”一直吐。觉得这个躯干——把躯干当成个腔体，当成个容器——就这么大个容器，装不了吐出来的那么些东西。“哗~哗~”地吐，非常痛苦的那个过程。但是吐完了以后，就非常轻松！吐完了，老师知道了，老师说“吐了？”“吐了。”说“好……”等等，对我有个指点，这个就不说了。十天课程结束以后，中午结束，我买的是晚上的车票，下午就帮老师打扫一下。学员不是都走了嘛，就帮老师打扫打扫卫生，收拾收拾床单、被褥，开始要洗涮这些东西。结果正收拾呢，觉得右鼻孔一凉！好像流鼻涕一样那感觉。一凉，一擦——流鼻血。以为是上火了什么的，没多想，“哗~”跑到厕所，洗额头、清洗鼻子。洗完了，老师说：“怎么啦？”我说：“我流鼻血，上火了。”他说：“不是，把老年痴呆和脑血栓给放出来了。”诶，不是脑血栓，是脑梗。他说“老年痴呆和脑梗（放出来了）。”我当时听完，心里面“咯噔”一下，吓坏我了，没想到会有老年痴呆呀！这是一三年的事情，觉得还年轻呢！说还有老年痴呆。我老年痴呆？这呆了，我怎么办呢？呆了你就没自主了啊，你自己根本不知道，该怎么交代自己……哎哟，一放掉，好感恩呐！一瞬间那个感觉。“啊！”我说，“是吗？”跟老师还说呢。我说“是吗？这太……”我还感慨呢。结果实际情况是什么？实际情况就是，这个课程结束以后，真的是两年时间，我具体没有数，大约是两年时间。隔个十天、半个月，忽然就觉得鼻涕要出来，凉凉的，以前鼻血出来觉得是热的。它是凉凉的，老觉得好像感冒一样，流的那种清鼻涕，一擦，就是血；赶紧找个安静地方，把血“歘~”放一阵子，然后洗涮了；好了。就这么一下子。过上几天，过个十天、半个月，“歘~”就又是一股子。它不知道什么时候来，“歘~”凉的；“歘~”又一股子，又释放掉了。后来大概就是两年左右吧，因为具体真的没有数。诶！后来慢慢的，发现没有了。回想这一段，大约两年。是这样一个情况。我讲这些什么意思？在我们清理的过程中，会伴随着种种体感。比如说，诸位，你在格物。你观着它，你观着观着……可能观得“咕~”，打个嗝，就出来了。能明白我这意思吧？他打了嗝，你不要害怕，正常现象。他无论发生什么，都是正常现象，没什么好害怕的。听清楚了吗？这是第一句嘱咐。第二句嘱咐是啥？如果没发生什么，也没什么。能听懂吧？因为很多人惦记，“啊？怎么都会打嗝，我咋不会呢？”于是他非常努力，用了很长时间，终于学会了打嗝！没学会格物。这种人，真大有人在。我这么跟你讲，会打嗝不会格物的也有，你不要学那个东西，没有打嗝也不意味着什么。懂吧？无论发生，或不发生什么，纯属正常，也别害怕，也别焦虑。
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