一双筷子
曾伟杰，我杨式太极拳老师的学生，也算我师弟吧。他在田子坊旁边开了一家江西米粉店，店名：壹碗粉。 那是家专业卖米粉的店，味道是很不错的。师弟做得用心，居然成了网红店。
我经常带朋友去吃，一来味道确实好，二来可以跟朋友炫耀：这家网红店老板是我师弟哦。确实是网红店，因为每次去吃粉，都有年轻人拿着手机摸进来，真的是摸进来，因为店面实在是不起眼。
这次苏州的猫步培训班，我邀请广州廖老师的学生Lillian来当助教。自然，也带她去了我师弟的网红店：壹碗粉
粉是自然不用说，好吃。不过，当Lillian拿着筷子跟我说，这双筷子不一般的时候，我还是有点莫名其妙。说实话，我吃过这一家的粉很多次了，每次只是觉得他家的筷子好用。那个简单朴素的竹筷子，我一直以为就是江西路边米粉店必备筷子。
那天我师弟本人正好在场，听了Lillian这么一说，立刻眉开眼笑。显然遇到知音了。他告诉我们：因为米粉相较面条，会滑爽很多，一般的筷子会有夹不牢的窘迫。我师弟特意选用竹筷子，把筷子的前端制作成细细的方形，且可以完全并拢，利用竹子的韧性，夹米粉也就做到了举轻若轻。
这一双不起眼的竹筷子，竟然全是手工制作，还是让我有点吃惊。事后，另外的朋友告诉我，壹碗粉的一双筷子，可以买普通筷子一把。
不过，最重要的还是这碗米粉，好吃还是最重要的。有兴趣的朋友可以去找找我师弟这家店，就在上海弄堂旅游景点田子坊旁边，我把地址也给了吧，免得还要回答留言：瑞金二路225弄17号。
估计有朋友要惊讶了：狮子你今天是怎么啦？打算不说太极拳改说美食啦？
真不是，我是了解了这双筷子，有感而发。这双筷子，真像我教的筑基5式和猫步：毫不起眼，其实细节很多。最最最重要的是：很好用。以至于有朋友喊出：早知走猫步，何必瞎打拳。
不过，猫步也不是那么容易的，在练习走猫步之前，还是先练一下筑基5式，让我们的脊椎先健康起来。
课程名称：筑基5式（包含脊椎强健3式）
课程内容：完美深蹲等五个脊椎训练动作+两个预备动作+收势
课程形式：发布动作讲解视频，并布置每日训练量
适合对象：对太极拳基本功喜爱者；颈椎、腰椎、肩周不适者；神疲力乏者
课程时间：30天，报名完成即可开始上课
报名要求：成年人，有智能手机一部，能上网
课程费用：359元/人
课程要求：按要求完成每日训练，并提交作业，便于我给出意见
课程着装要求：穿宽松运动服、瑜伽服，或者太极拳服装，着平底运动鞋
设备准备：手机自拍杆一支，有独立蓝牙式遥控器、360度可旋转支架