人这一辈子，两种投资最重要

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文 | 渡兰君 · 主播 | 路遥

来源 | 渡兰（ID：dulantea）

说到投资，你想到了什么？

答案：钱。

我们生活的世界，什么东西都需要钱买，也因此，我们都忙着赚钱。

所以“投资”这词一出现，我们才会先想到“钱”。

但是，生活中有比钱财更好的投资项目，它值得投入一辈子的精力。

用运动投资健康

有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。

唯有健康的身体作为前提，才有实现人生价值的可能。

于是问题来了，怎样才能保持健康的身体？

众所周知，运动不足且久坐人群易出现过早死亡和心血管疾病，而积极运动可以减轻这种风险。

据News-medical网站4月23日报道，《美国心脏病学会杂志》一项新的研究表明，每天做20—40分钟中等以上强度运动，可以抵消久坐相关的死亡风险。

（来源：兰州新闻网）

《吕氏春秋》中有一句：流水不腐，户枢不蠹。

意思是说流动的水不会发臭，经常转动的门轴不易腐烂。

人的身体也是如此。

经常运动，身体才不会“生锈”，才能让自己更健康。

有个朋友去爬山，因为山路崎岖，分叉路多，于是他跟着一位老大爷后面爬。

他一边爬一边大喘气，再看那老大爷却气定神闲，说话都不带喘的。

他感慨：“现在办公一族的体质真的不如老年人了。”

法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示，无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。

来自美国癌症研究所、英国纽卡斯尔大学、加拿大约克大学的研究人员邀请了31.5万名年龄在50岁至71岁之间的中老年人参与测试，记录了他们日常生活的运动情况。

该研究最终得出2个结论：

1. 锻炼身体延年益寿的关键在于坚持。
2. 即便人到中年才开始锻炼身体，早逝风险降低的几率与一直坚持运动的效果相差无几。

（来源：齐鲁网）

由此，我们可以相信用运动投资健康，是一笔稳赚不赔的买卖。

更何况，运动没有年龄限制，哪怕是四五十岁也不晚。

用心投资生活

钱是生存的根本，运动是健康的法门。

而钱与健康的最终目的，是为了更好的生活，过美好的日子。

北京市疾控中心发布的一组调查数据显示，北京40岁以上的人可以在健康状态下生活18年，之后近20年则要在疾病或残疾状态中度过。

调查人员通过分析发现，在影响健康寿命的所有因素中，运动是推迟带病生存年龄的首要原因，其次是健康心态。

甚至早在上世纪90年代，世界卫生组织就提出了“健康四大基石”的概念。其中，合理运动和平衡心态被称为“最廉价的健康药”。

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