球场耍帅专用：玩转网球拍！

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训练或比赛分与分的间歇除了调整下球弦，学习下老费缕缕发型，纳豆扯扯裤腿，或是拍拍球之

外，转球拍也是不错的选择哦。

转拍除了耍帅吸引眼球之外还有助缓解紧张的情绪，放松身体肌肉，甚至在心理上起到提升自信作用，毕竟转拍麻溜的一般都是高水平的嘛。练习转拍在某种程度上对手感的提升也是有帮助的哦。

这里倒不是很推荐费德勒在准备接发时的转拍（双反握拍时双手握拍柄旋转球拍--如锦织圭）

如果不是很熟练这种转拍会影响握拍角度和分散接发时的专注度，且动作比较隐蔽，耍帅效果一般哈

招数一

将食指放在拍喉下端旋转球拍

非常简单易学

可要像老费一样转地快还是要练练的（gif图为慢动作）

这招老费在表演赛接发时也有用

注：练习时应保证足够的转拍空间，避免打到下巴

招数二（重点推荐）

握住拍框，转动球拍，在拍喉与拍柄之间的位置将球拍接住

体会用合理的手腕力量将球拍转动起来

慢动作分解下

、

这招也可以是在同一手上转，效果可能没有双手轮转帅气

是球上的常用耍（zhuang）帅（B）招数

相同的动作也可以换个方向（如下图）

升级版本是将球拍在空中多转几圈，注意控制手臂送拍的力量

招数三（最难招）

这招小编试了几次没学会额

来源：网球派

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