不同的腰椎间盘突出特点，决定不同的调理思路！

一、你感觉不舒服的部位是：

A、胸背部

B、腰部

C、臀部

D、腰胯

E、坐骨神经痛

F、腿部（大腿或小腿）外侧

G、腿部（大腿或小腿）后侧

H、腿部（大腿前侧）

I、脚部外侧

J、脚部内侧

K、脚面

L、脚底（脚后跟、脚底其他位置）

二、你感觉怎样的不舒服？

A、酸

B、痛

C、胀

D、麻

E、僵硬

F、软、无力

G、沉重（腰或腿）

三、遇到下面哪种情况下会产生变化（或加重）？

A、受天气、温度等影响。（1、遇冷遇寒就会加重；2、遇阴雨天就会加重；3、遇热加重；）

B、受白天、晚上的影响。（1、白天轻而晚上（或半夜）加重2、早上起床就会加重，活动后减轻；3、下午开始加重；）

C、受姿势影响。（1、仰卧加重但取侧卧时减轻；2、久睡就会感觉不舒服；3、久站久坐加重；）

D、受动作的影响。（1、大笑或咳嗽时就会加重；2、稍微运动就气喘不舒服；3、弯腰受限或弯腰加重；4、后仰受限或后仰加重；5、身体转侧、翻身等受限；）

E、受劳累影响。（1、不能走路、走路受限或走路加重；2、房事后加重；3、劳累之后症状加重休息时减轻；）

F、受情绪影响。（吵架生气、情绪暴怒或郁闷之后加重）