防治痛风新办法 四两竟然可以拨千斤

痛风发了，通常的治疗方法就是打针吃药，即使是医生说的规范的治疗方法也不出其右。问题是痛风还是发，尿酸还是高，额外地还要承担药物副作用的损害。

人们希望对痛风最理想的治疗方法是：能有效降低尿酸，控制痛风，同时副作用少之又少。

能满足这个要求的，当推痛风的自然疗法，比如经常饮用玉米须、薏苡仁、青木瓜、黑樱桃汁和多酚咖啡。再配合适当的饮食控制和适当的运动。

在美州大陆，被医学领域公认的降尿酸最有效的天然物质是黑樱桃和多酚咖啡。

波士顿大学和哈佛医学院的研究人员对9万人进行了长达26年的追踪调查，主要观察她们的健康情况和饮食习惯，结果发现，长期饮用咖啡的人患痛风的风险大大降低。这种咖啡中需要多酚的含量更高。

他们推荐更多地饮用多酚咖啡，因为这种咖啡一般可以在不太长的时间内把尿酸降下来，而且没有什么副作用。

黑樱桃很早就被人们发现能有效缓解关节炎症和止痛，现代科学发现它含有丰富的花青素，能抑制尿酸生成酶“黄嘌呤氧化酶”的产生。

在2003年6月出版的“营养学杂志”上，研究人员Linda B. White 博士、Steven Foster博士发表研究论文,

黑樱桃可显著降低血清尿酸水平以及炎症的反应。

他们说,黑樱桃汁可能是最有效的，花青素的含量高低决定作用的好坏。

同时，黑樱桃中的主要成分花青素的含量与品种、产地和制作技术有很大关系。。

根据“现代营养报告”，花青素帮助阻止两种酶参与炎症反应,而且含有会更有效的抗氧化剂的维生素C和维生素E。

黑樱桃中的花青素像一些非甾体抗炎药物,包括阿司匹林和布洛芬等一样，可有效减少炎症。