培根炒秋葵

“近几年秋葵到应季季节随处可见，吃它的人也越来越多。但是大部分人对秋葵的功效还是很模糊，由于它的黏性物质有部分人难以接受。殊不知秋葵籽以及黏性物质最大妙处却是补肾填精的，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，有“植物伟哥”的美誉。”

食材明细

主料

• 秋葵
• 80克
• 培根
• 5片

辅料

• 红彩椒
• 10克
• 蒜头
• 5克
• 生抽
• 3克
• 盐
• 适量
• 黄彩椒
• 10克
• 原味
• 口味
• 炒
• 工艺
• 十分钟
• 耗时
• 简单
• 难度

培根炒秋葵的做法步骤

• 1
• 准备好所需材料

• 2
• 培根切片备用

• 3
• 蒜拍成泥，干辣椒切条

• 4
• 彩椒切丝

• 5
• 秋葵斜切成厚片

• 6
• 热锅注入油烧至6分热，倒入培根翻炒

• 7
• 加入蒜泥和红干椒翻炒一分钟

• 8
• 放入彩椒翻炒几秒钟

• 9
• 倒入秋葵翻炒半分钟，不要炒的时间过长

• 10
• 根据个人口味加入适量盐翻炒十几秒钟关火

• 11
• 出锅装盘，美味即享

• 12
• 如果喜欢味重的可以再加一点生抽翻炒十几秒拌匀即可关火

小窍门

秋葵不要炒时间过长，里面维生素和粘液分泌物质都会被破坏，这样食用就起不到什么效果了哦！