多喝水可以预防心脑血管病吗？

多喝水是否可以预防心脑血管疾病？这是很多人一直都想问的问题，最应该站出来回答这个问题的就应该是心内科医生。今天张大夫就给大家说一说自己的感受。

1、出汗多的人需要适量多喝水

第一类人就提到出汗多的人，让我想起了我15年前的一个老病人。对于广大的基层劳动者来说，很多人是在从事出汗比较多的工种的。比如说15年前在北方3线小城的一些出租车司机，他们夏天跑出租车为了省钱不开空调，结果导致一天出租跑下来出了很多汗。这时候血容量肯定是减少的，血容量一少，血液处于高凝状态，这时候就容易发生急性心肌梗死。当这个患者送到医院询问病史的时候，如果仔细问，多数能够询问出这样的经历，所以说对于那些出汗多的人来说，尤其是夏天有户外活动的人来说，一定要注意适量多喝水，有效补充水分，避免血液处于高凝状态，才能有效避免心脑血管疾病。

2、睡前可以适度喝一点水

对于那些没有心力衰竭，没有前列腺疾病的患者来说，如果睡前喝水不会影响你的夜间休息，也是可以考虑睡觉前喝一点水的。主要原因是人体在夜间随着代谢和不感蒸发地进行，人体也是有水分丢失的，所以夜间血容量会降低，进而导致血液可能会处于全天最高凝的状态，这时候在睡觉前补充一点水分，就可以有效避免这种情况的发生。当然，对于那些睡前喝水可能会影响休息的人来说，尽量避免睡觉前喝水，否则晚上休息不好危害更大。

3、便秘患者适度多喝水

对于一些有便秘习惯的人来说，需要适度多喝水，因为补充水分有助于便秘的改善。而便秘的发生容易让患者出现排便费力的情况，而大便时候过度用力可以促发心脑血管疾病的发生。所以说，对于一些有心脑血管疾病的便秘患者，一定要注意适度补充水分。

最后，还要跟手机前面的广大粉丝朋友们提醒一下，补充水分最好不要用奶茶、酒、各种饮料来代替，使用白开水就最好。否则一些其他的健康问题就可能接踵而至了。您说对吗？