心理学来解释自卑的深层原因，你能克服它

自卑，顾名思义，自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。

在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年轻人常有的心理表现。

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。

一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。

他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

因为自卑而敏感，因为敏感而容易没有安全感。

你周围有没有你认为看不起你的朋友，亲人，同事呢？

不管你说什么，他们都要表现出比你懂得更多，进而否定你的观点，让你一无是处，心情一直处于压抑状态呢？这种情形在心理学上，这是一种典型的自卑表现。

这样的人因为对自己的某种现状处于一种极度不满的状态，久而久之在心里形成自卑的阴影，觉得其他人都比自己更为优越，当然这种自卑背后还充斥着不满和厌世。

因此需要不断的否定或打压他人来寻求自我心理的平衡，用这样的方式完成自我安慰，自我肯定。

为什么会产生自卑呢？

首先是自我认识不足，过低评估自己。

每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。

其次是家庭经济因素。

部分人由于出身贫寒，生活困难，与别人相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的人数有增加的趋势。

第三，与成长经历特别是童年经历有关。

人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。

心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。

第四，与个人的性格特点，意志品质。

气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。

因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。

自卑，是发自内心的。

一个人早年的经历的确会影响其未来，但当人们过度地把过去和自己当下联系起来不免会给自己设定各种局限，比如有些人在痛苦巨大的影响之下单纯会认为我一切都很糟糕就是"宿命"，因为早年过度痛苦，所以当下很难改变。

但心理学家的理论会给人带来更多希望，他们认为过去对一个人的影响是必然的，可决定我们人生的是我们自己的选择。

过去的经历并不会决定我们现在的人生，真正能决定我们人生的，恰恰是我们看待过去的方式。

过去的不重要，你怎么看待过去才重要。

因为过去是死的，而我们是活的，我们不能被过去所束缚。

所以在他们看来，一个人的自卑是自己选择造成的。

你看这样说是不是就会让你感觉有希望呢？

生而为人，我很抱歉，人类自卑痛苦的核心就是自己的选择！

因为人类犯了个错误：希望所有人喜欢自己。