“九毒日”自“端午”始！毒五月来袭，不知道这几件事将闯大祸！
-
民间自先秦时代
就开始流行“毒五月”、“九毒日”之说，
这两个词究竟作何解释，
我们先来一起了解一下！
端
午
安
康
-
一、什么是毒五月？
毒五月，是指农历5月，今年从2021年6月14号正式进入。
之所以把5月称为“毒月”，是因为：
进入农历五月后，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿起来，由于有了适合的温度和湿度，所以许多细菌、微生物也开始大量繁殖，更有利于传染病的爆发和流行。
另一方面，经过一冬蛰伏的各种毒虫（蝎子、毒蛇、蜈蚣等）、蚊蝇幼卵等在前两个月苏醒或繁殖过来，在这个月气候的配合下，进入活跃期，进一步加大传染疾病传播的机率，患病率和死亡率直线上升。
因此，人们把农历五月称之为“毒五月”，是有一定科学性的。
二、什么是九毒日？
历法上记载，从端午开始，之后有九天是伤身损气耗精元的日子，就是“九毒日”。
这个时候，身体里积聚了半年的“热毒”会发出来。很多人这段时间身上特别容易长痒疙瘩、小疹子、或者发痘痘、发脚气。
初毒日：
五月初五（阳历 6 月 14 日）
五月初六（阳历 6 月 15 日）
五月初七（阳历 6 月 16 日）
中毒日：
五月十五（阳历 6 月 24 日）
五月十六（阳历 6 月 25日）
五月十七（阳历6 月 26 日）
末毒日：
五月廿五（阳历 7 月 04 日）
五月廿六（阳历 7 月 05 日）
五月廿七（阳历7 月 06日）
此九天为「九毒日」
今年6月14日是端午节，始于毒日初始日，故叫端午九毒日。
又因在三伏节气前，故可做三伏前解毒灸，既可辟邪驱毒，又能为三伏做三伏灸做好准备工作，一举两得。
三、“毒五月、九毒日”是排毒好时机
不仅民间，中医典籍中也将农历五月视为一个特别的存在。
1
《伤寒论》
“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”
在养生上，“毒五月”处在热毒的顶点，此时阳气浮于表面而内寒，人体容易患上皮肤病，如疔疮、脓疡；胃肠疾病也开始增多，如痢疾、拉肚子；小孩容易出现皮肤长痱子、疔疮等病症。
如果往年有出现这些情况，不妨好好把“毒五月”利用起来。抓住五月这九个排毒节点，排寒毒、水毒、湿毒、痰毒、血毒，选对排毒方法，就是调理它的尤佳时期。
四、“毒五月”、“九毒日”解毒妙招
在毒五月、九毒日的干扰下，民众根据几千年的经验形成了很多解“毒”养生之法，在这里给大家介绍几种现代比较方便易行的祛毒方法，供大家参考：
NO1
— 、艾灸：散寒补阳调冬病！
艾灸有温经通络、消淤散结、大补阳气的作用，特别适合夏季养生，经常艾灸以下穴位，可以让您轻松避免五月常见疾病，度过困乏的“毒五月”。
毒五月艾灸取穴：
1、艾灸大椎、命门、中脘、关元、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；
2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
4、艾灸脾腧、足三里可以促进脾胃功能，调理胃寒。
端午艾灸到底有多好
央视《端午寻艾》记录片告诉你！
（央视节目：端午寻艾，建议WIFI下观看）
-
NO2
二、艾浴：驱寒又祛毒!
艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效，是药浴疗法的一种，这种方法最早可追溯至三千多年前的殷商时期，战国时期，士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴，以达到芳香爽身保健作用。
在毒五月这个皮肤病高发及虫蚊盛发的季节，用艾草干枯后的株体泡水熏蒸，可起到消毒止痒的效果。
NO3
三、吃大蒜：天然抗生素
端午前后最利于细菌的繁殖，最宜发生因饮食不洁而导致的腹痛腹泻等疾病，而大蒜有很好的杀菌功效。
在烹调菜肴时，可以多放些大蒜，除增味提鲜外，还能抑菌杀菌，防止食物腐败。
NO4
四、饮茶：中药解热毒
农历五月气温逐渐升高，空气中比较干燥，很容易让人感到烦躁，易动肝火，所以，这个时候要特别注意养肝养心。
在这里给大家推荐几种适合这个特殊时节的饮品：比如清肝泻火、平肝明目的的白菊花茶，以及具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴的莲子心茶。
NO5
五、戒 色 欲：少行房事
除了以上养生之法外，在古代习俗中，5月女儿要回娘家住一个月。这个起源是因为，《黄帝内经》中有段采用轩辕黄帝和素女对话方式，谈论了性生活的禁忌——
素女说：每年农历五月，是天地之气交合之日，男女不可行房，凡同房者不出3年必夭亡。用什么可以验证呢？取白色新布一尺，于当晚悬挂东面墙上，第二天早上观看必有血色，切忌合房。
对于这种规劝，许多人是不信的，但知道后又未必敢以身试法。
传说古人为验证此忌日，为一些乞丐提供费用在这一天嫖娼，跟踪调查的结果证明了素女的观点。在当代生活中，常有一些人突然猝死而查不出任何病因，究竟是否与此有关，有待于进一步探讨。
话说回来，在农历五月，外邪如此厉害的日子，如果我们不节制性生活，肆无忌惮的消耗正气，反而给凶猛的外邪以可趁之机，这样非常容易生病。
有可能您在“九毒日”犯了戒，而没有染病，但是也伤身损气耗精元了，已经种下了疾病的种子。所以说，这段时间里适当的清心寡欲、适度保养，是符合天地人和谐之原理。
以上，就是关于“毒五月”、“五毒日”的禁忌与养生之道，希望能助您平安度过五月，为下半年的健康打下坚实基础！