吃水果生了寒湿，在厨房扒拉出个暖中焦的食疗

前不久周末，带晗晗回奶奶家。北方的夏天来了，水果种类也更丰富了，加上物流发达，不管应季不应季，当地不当地的都可以吃到。

一进门，水果已经上桌了。奶奶准备的水果有榴莲，火龙果，沃柑，苹果，香蕉，葡萄，芒果，西瓜。我一时有点恍惚：老太太这是，要开水果店啊？

夏天天气热，雨水多，水气一蒸腾，本身气候就潮湿。我们又住在海边，环境也是潮湿的。如果又吃很多水果，水湿内停，脾胃运化不了，很容易问题就来了。看着奶奶的大手笔，我有点腿软，心里盘算着如果吃坏了，该怎么应对。

水果虽然美味，脾胃虚寒的孩子却不合适多吃。我们从小就鼻梁有青筋，舌苔长期白厚，大便也是经常绿色粘液不成型。晗晗的这款肠胃，吃多了水果，肯定容易寒湿，然后拉肚子。

果然，儿大不由娘，只要吃得嗨，问题肯定来。吃了各种水果后，当天晚上，胃口就差了，只喝了半碗粥，就说吃好了，比平时的饭量小很多，任凭奶奶怎么哄，也不给面子不张嘴了。

晚上睡觉又说肚子疼，非要让我给捂着肚子睡，我用手捂肚子的时候，觉得晗晗整个肚子的温度比我手温度要低，凉凉的，捂着的时候，还能听到肚子里咕噜咕噜的响，像有水流动一样。第二天早晨一看舌苔，白花花一片，很厚腻，大便也是稀得不成型。人懒懒的不愿意动，手脚也有点凉。脸色也不红润了。

因为是在奶奶家，也没带啥常用的药，我在厨房里扒拉扒拉，炖肉的香料里，有丁香。

丁香有特殊的香味，炖肉的时候可以帮助除腥膻，提味儿。懂点中医的我们知道，因为猪肉偏凉，所以跟肉搭配的香料，一定是性质偏温，能中和猪肉凉性的。

丁香辛温，能暖脾胃、温肾助阳，把中焦的寒湿化开。它属于香料类，芳香的气味能醒脾，可以帮助脾胃更快地运转起来，把寒湿排出去。

化寒湿的丁香煮水

香料：丁香

作者简介：韩旭，小儿推拿师，羊爸爸中级班成员，大晗晗的妈妈，羊爸爸铁粉儿一枚。