消化不良、面黄肌瘦，多按一按章门穴！

不爱吃饭、消化不良，

久而久之就容易营养不良。

这类人多是：

① 脾胃较为虚弱的儿童

②长年不规律饮食，

导致脾胃功能失常的都市白领一族

③不吃早饭的人群

想要改善营养不良、

面黄肌瘦的问题，

养成良好的饮食习惯，

改善脾胃功能是根本。

今天要给大家介绍的穴位，

可以很好地帮助改善食欲不振、

消化不良等脾胃问题。

这个穴位叫：章门穴。

章，大木材也；门，出入的门户也。

章门穴意思是指，

肝经的强劲风气在此风停气息。

章门穴虽然属于肝经，

同时它还是脾经的募穴。

募就是募集的意思，

募穴，

是人体当中与之相对应脏器病症的反应点，

脾经的气血就聚集在这里。

因此按摩章门穴，

可以起到疏肝健脾的作用。

疏肝气、清肝火，则肝气平和不犯脾；

脾胃好，则无胃口差、消化不良等问题，

气血充足了，又怎会面黄肌瘦呢？

☞ 取穴位置：

章门穴在腋中线，

第一浮肋前端，

屈肘合腋时肘尖正对的地方即是。

☞ 操作方法：

用拇指按压章门穴，

先点按穴位一分钟左右，

再分别沿着顺时针和逆时针方向，

旋转按揉章门穴3-5分钟，

左右穴位都一样。

按揉该穴时会有局部胀痛的感觉。

不管是大人小孩，

吃不下、消化不好的，

都可以多按一按章门穴哦~