中医指明：炎炎夏日，7个“黄金”穴位能祛...

7个“黄金”穴位能祛火，不用吃药，在家动动手就行，建议收藏

第一个：清心经；
位置：手掌正面中指指根至指尖的一条线；
手法：用拇指沿着这条线来回轻推，每日3-5分钟，坚持3天；
作用：清火去燥、安心宁神，去心火；

第二个：清肝经；
位置：手掌正面食指指根至指尖的一条线；
手法：用拇指沿着这条线来回轻推，每日3-5分钟，坚持3天；
作用：去肝火，清热去燥，安心宁神；

第三个：清脾经；
位置：拇指桡侧缘或者拇指末节螺纹面；
手法：从指端轻推至指根，每日3-5分钟，坚持3天；
作用：健脾促运化，开胃助消化；

第四个：清胃经；
位置：在大鱼际桡侧，赤白肉际处；
手法：用拇指自掌根推向拇指根，每日3-5分钟，坚持3天；
作用：健脾促运化，开胃助消化；

第五个：涌泉穴；
位置：足底部，蜷足时足前部凹陷的地方；
手法：用大拇指顺时针按摩脚心至脚心发热；每日3-5分钟，坚持3天；
作用：去热清火，安神助眠；

第六个：太冲穴；
位置：足背侧、第一、二跖骨结合部凹陷的地方；
手法：用拇指在太冲穴上轻按3～5次；
作用：清热祛火，有助于排便顺畅；

第七个：清天水河；
位置：前臂内侧正中，从腕横纹至肘横纹的一条直线；
手法：用食指和中指二指指腹，从腕横纹推至肘横纹，每天3-5分钟，坚持3天；
作用：祛火降躁、安神助眠；

这7个穴位是夏季去火降躁、避免小儿积食、小儿上火，小儿睡眠不安的关键穴位，小儿上火有下面4个表现，这7个穴位按照要求推拿，孩子不上火。

1、眼屎多，粘稠擦不净；
2、小便赤黄、大便干结；
3、睡眠不安，易惊醒；
4、脾气急躁、易怒；

除此之外，家长也可以给孩子喝些畅火火，它里面有淡竹叶、菊花，甘草，薏苡仁和麦芽等药食同源的成分，可以很好的祛火清热、健脾养胃，配合上述7种推拿手法，这个夏天宝宝不上火；微甜，大人亦可以喝。平时也要注意保证充足的睡眠、通风的生活环境，适量的运动，这样就不会上火了，孩子自然愿意吃饭、睡眠好、脾气小些。