管住自己的嘴就是最好的养生

吃进去的和说出去的话同样重要。露易丝.海说：你说的话就是你的人生。现代的大部分疾病都是吃的太好，太多。

语言是有能量的，“我可以”和“我不行”代表了两种不同的人生。一个是积极的一个是消极的，

一个经常抱怨的人，身体上大概率会有痛疼，这是情绪在身体里反应。同样一个经常吃“垃圾”食品的人，免疫力也会降低。

俗话说：病从口入，祸从口出。古人的智慧总会给人启发。如果不从行为上自律。知道不做等于不知道。

人人都体验过说负能量的话带来的后果，伤“神”；吃不健康的食物带来的后果，伤“身”。

生活里聊天的内容大部分是家长里短，人际搞关系中的不必要的矛盾，也都是因为语言而起。

那些赋予表面的交流，聊的过程感觉很愉快，但结果很空虚；就像看电视剧一样，看得时候欲罢不能，结尾了反而觉得没有什么收获，只是时间没有了。

其实这些习惯都会耗费能量，每天起床时的能量都是满格的，但到了下午会感到疲惫，除了工作之外，可以自省一下，那些行为把能量分散了。

现在我说话很少，因为读书越多，写作越多，越能理解语言对人生的影响。

什么是命运？命是口和令的结合，就是你说的话，运是气，气是意志力。说话的方式和意志力决定了你的命运。

语言反应了你的思想，思想影响着你的行为，行为变成习惯，习惯生成性格，性格决定命运。如果想要改变很简单，从好好说话开始。要么不说，要说就是正能量的。你的人生就是你说话的样子。

朗道.拜恩写到：当你谈任何跟金钱，人际关系，疾病有关的话题都不是在谈论你喜爱的事物；当谈到一个负面新闻报道，或是一件令你生气的人和事，你不是在谈论你喜爱的事物；当你在谈论今天的不顺，约会迟到，堵车错过会议，这些都是在谈论不喜欢的事物。

每天生活中都会发生类似的小事，如果整天挂在嘴上，这些小事就会为人生带来很多的难题和困境。

你必须谈论一天当中发生的好事，大海的辽阔，阳光的明媚，风雨的前行，身体的健康，事业的成就，你谈论是什么，才能将他们带到你面前。

改变的第一步就是说好听的话，只谈论积极的，喜爱的事物，你对宇宙发出的任何需求，宇宙都会回应给你。

说好听的话，吃有能量的食物，不一定每天都能做到，但是今天比昨天有了改变，只要坚持，最终自然而然的就能做到。

其实人生修行很简单，从一句话，节饮食开始走在自我完善之路。

我是大侃，已坚持929篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。

我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。