女人不想妇科疾病找上门，操劳过度身体虚，常用一肉补身体

说起现代的女性朋友，真的感觉很不容易，已经做的十分的优秀了，不但要负责自己单位上的事情，家中大大小小的事情也都要操心，老人的健康，孩子的功课，丈夫的日常穿戴搭配等，搞的自己真的很累。虽说现代这个社会男女平等，但是由于女性生理方面的因素，怀胎、生育绝大部分都是要女性来承担的，她们在家还要照顾父母公婆，伺候丈夫孩子，有时根部无暇顾及去关心自己，这也是为什么现代女人得病的越来越多，女性朋友体质普遍很差劲。

作为女人，有时候该放手的时候就要学会放手，不管是在家中还是在单位，没有自己的日夜操劳，都是可以照常运转的。不要事事亲力亲为，让自己的家人过于去依赖自己，学会多关心一下自己，少操心，抽点时间看看书、旅旅游、化化妆、打打盹，享受一下生活。这样不但身体更健康了，工作效率也会更高，心情好，事业和家庭双受益。特别是那些任劳任怨，身体过度透支，被妇科问题找上门的女性，在这里我建议可以用乌鸡来进补。

女性是非常适合食用乌鸡的，乌鸡能入肝、肾、肺经，吃它能补肝肾、益气血、退虚热，还能帮助我们调理各种妇科病，例如：阴道炎、宫颈炎等，乌鸡是非常适合气血不足、身体虚弱、面色苍白、精神不振的肾虚女性作为食疗补身体的。乌鸡怎么吃食疗功效最好呢？在此推荐给大家一个食疗方，叫做白果莲子粥。

白果莲子粥

准备原料：乌鸡1只（去内脏），白果6g，糯米50g，莲肉15g。

具体做法：先把白果和莲肉研末，放入到鸡腹中，然后再放入糯米和适量的水，用小火熬煮成稠粥。

用法用量：每周吃1-2次。

这道食疗方是出自《本草纲目》，可以补虚强身，能够调理、改善女性朋友因肾虚引起的各种妇科疾病。若你也是经常被妇科病所困扰，且身体很累，不妨就用乌鸡补补身体吧！效果绝对令你满意。