婆婆说我早晚会后悔离婚，结果她自己先后悔了，哭着喊着求我复婚
我有酒和茶。
你有故事，就来找我。
两千多年前，古罗马诗人荷瑞斯写下了这样一首诗：“只有能把今天'当作自己的’来过的人，才能活得更快乐。因为他觉得唯有今天才能让人信得过：'不管明天多糟糕，可我今天却是欢愉的。’”
时隔两千多年，同样的问题依然困扰着很多人，我们虽然知道应该活在当下，应该把握好今天，但却总是为过去的失败烦恼，总是为未来的迷茫忧虑，结果没能改变过去，也没能触及未来，反倒让自己当下的生活过得不伦不类。
就像戴尔·卡耐基说的：“我认为人最可怜的就是，忽略今天的生活眺望明天。我们向往天际瑰丽的玫瑰园，但却不知欣赏我们窗前正在盛开的玫瑰。为明天着想，认真地计划、准备都没有错，但不该为明天担忧。与其花时间懊悔和烦恼，不如想想眼下急需做什么。”
为什么我们会成为忧虑重重的愚人？他在《人性的优点》一书中说了自己的看法：面对要完成的事，小孩子总说：“等我长大了。”等长大以后又说：“等我结婚后。”结婚以后又说：“等我退休以后。”而真等到退休了，回顾自己的人生，不免心头发凉，发现自己错过了一切，而且再也找不回来了。我们总是认不清，真正的生活在当下。
很多人应该对“等我”这两个词不陌生，经常说“等我有钱了”就如何，“等我有时间了”就如何，明日复明日，明日何其多，想做的事不及时去做，可能会永远机会做，在无常的人生中，我们无法预知明天和意外哪个先来。
既然如此，就不要等，不要把一切都推给明天，也不要为明天担忧，把握好当下认真生活，才是最重要的事。
卡耐基在书中提到的一位太太冲破迷茫的经历，值得我们参考：在她丈夫去世以后，她精神上悲伤沮丧，物质上没有一点积蓄，为了活下去，她请求以前的老板让她回学校推销百科全书。她原本以为工作能让她摆脱颓丧的情绪，但每日一个人奔波，一个人开车吃饭，以及工作的不顺，让她丧失了所有希望。
她说她每天早上起床面对生活时都会恐惧，担心无法还清贷款，担心房租，担心生病，担心吃不上饭，如果不是担心自己的离开会让姐姐悲伤，她说她应该早就不在人世了。
之后使她能振作起来，是因为看了一篇文章中的一句话：“对聪明人来说，每天都是一个新的生命。”她把这句话打印出来贴在汽车的挡风玻璃上，时刻对这句话念念不忘，发现每次只活一天很容易，只要清晨告诉自己“今天是我的新生”，就不会再对过去念念不忘，也不再为未来忧虑，之后的生活和事业都慢慢回到了正轨。
那种“绝处逢生”的感受，对于陷入人生低谷的人来说，会有很深的感触。朋友蔡蔡也有过类似的经历，因为她的孩子不太健康，她婆婆和老公想把孩子送人，被她拒绝之后，她婆婆说不送人就由她自己养，但不准花家里的钱。她心灰意冷之下要离婚，婆婆又拦着不让，说必须给他们家留下一儿半女，在她的一再坚持下，婆婆同意是同意了，但却各种冷嘲热讽，说她早晚会后悔离婚。
蔡蔡之后的经历跟前文中那位太太的经历很相似，她没有钱，感觉很无助，很迷茫，一度不确定自己和孩子能坚持多久。她也曾想不开，但却不想毁了孩子的人生，于是开始咬牙坚持，为了生活四处求人。
她最后走出困境，不像前文中那位太太一样看了一篇文章之后豁然开朗，而是在咬牙坚持的过程中，慢慢领悟到了“靠自己”以及“活在当下”有多重要，因为她不曾放弃，所以才会让生活一步步好起来。戏剧的是，等她的生活好起来了，孩子的身体也好了，她那位说她早晚会后悔的婆婆，自己先后悔了，哭着喊着求她复婚。
相比之下，现实中很多人叫苦连天，其实并没有上面两位女士苦，仅仅只是遇到了一点挫折就让自己忧虑重重。不管是不是真的苦，忧虑的感受是一样的，当我们陷入了留恋过去以及担忧未来的忧虑之中时，应该像上面两位女士学习，做好以下两件事。
活在当下，每次只活一天。
就算你的遭遇跟上面两位女士的遭遇很相似，你整天烦恼也没用，什么问题都解决不了，反而会因为生活一直没有起色，让自己更烦恼。为昨天和明天烦恼已经让你很累了，如果你把今天也弄得乱糟糟的，生活真的就无望了。
不想持续活在这样的状态中，就应该让自己跳出烦恼重重的生活状态，丢掉过去，忘掉未来，活在当下。
卡耐基讲的那位太太说的那句话特别好：每天都是新生，每次只活一天就会很容易。聪明人是这样做的，我们这样做，也会变成聪明人，那么好的路摆在眼前，不走就太傻了。
虽然说我们说服自己活在当下之后，依然时常会冒出烦恼，但只要我们对自己有要求，不让自己烦恼，我们就可以不烦恼。抛开烦恼去做事，去创造生活，享受生活，坚持下去，肯定要比你一直忧虑好得多。
学会靠自己，积累成就感。
上面提到的“每次只活一天”，是给自己做心理建设，我们不能止步于此，否则只有心理建设，却没有付出任何行动，生活会很空洞，很快你就会再次忧虑。
付出行动不难，学会靠自己就行。一开始别想着一飞冲天，先把眼前的事做好，先把今天的事做好，把每一件小事都做好，从细微处不断积累成就感，自信和希望就会慢慢回来。
一个人做饭吃饭没什么，一个人逛街看电影没什么，一个人旅行也没什么，一个人的时候把每件事做好，就是在靠自己。没完成一件事就告诉自己“我还是挺不错的”，效果会更好。久而久之，你会发现，生活并没有那么难，靠自己可以解决很多问题。
不要只是靠自己哭，要靠自己笑，要靠自己去创造生活，要靠自己去享受生活。中途休息的时候，或者完成一天的工作之后，可以听听朴树的《平凡之路》，你会发现里面的歌词跟你的经历很相似。在我看来，“直到看见平凡，才是唯一的答案”中的平凡，就是活在当下，靠自己，因为这是我们本就该有的生活状态，只不过重新找回了而已。