健康的女性，身上多数符合“3软2小”！进入中年，劝你全部都占

在生活中，女性会比同龄的男性看起来显老一些，但在身体健康方面，男性却不如女性。

且在很多国家女性的平均寿命都是高于男性的。

造成这种情况的原因除了男性喜欢吸烟饮酒以外，还与女性自身的生理结构有关。

比如女性每个月的月经，它不仅能将脱落的子宫内膜排出体外，还能促进体内各方面的新陈代谢。

对于长寿的女性来说，身体会有哪些特点呢？

1、肝脏软

正常健康的肝脏，是柔软有弹性的，触摸起来就和嘴唇一样。

当肝脏受到损伤以后，身体的机能也会随之下降，进而就会使肝脏变硬，严重时甚至还会形成肝硬化，会严重危害到身体的健康的。

而吸烟、饮酒、暴饮暴食等都会加速肝脏变硬。

对于女性来说，肝脏软就暗示着身体健康，那么自然会更加长寿。

2、脚筋软

人在年纪小的时候，腿脚会更加灵活，脚筋也会比较软，可能轻松的完成很多的动作。

但随着年龄的增长，体内的筋脉会变僵硬，就会导致身体比较机械，很难完成一些比较复杂的动作，有时甚至还会影响到走路。

对于女性来说，如果人到中年，自然行动无阻，就说明脚筋还是非常软的，那么就说明身体的状态很好。

3、血管软

血管是否健康，是会影响到寿命的长短的。

特别是人到中年以后，血管会逐渐地变脆变硬，也会失去原来的弹性，进而就会增加各种心脑血管疾病的风险。

对于女性来说，如果在上了年纪以后，还能保持血管软，有弹性，那么就说明血管还是很健康的，身体自然也不会差到哪里去。

4、脖子小

脖子小，不仅看上去气质很好，还是身体健康的标志。

这是因为女性的脖子越粗，那么皮下的脂肪和毒素就堆积得越多，这样不仅会增加发生心血管疾病的概率，还会诱发甲状腺疾病、淋巴腺疾病以及脂肪肝。

一般正常情况下，健康的女性脖子应该不超过35厘米，如果超过这个数，就要注意是否与哪些疾病有关了。

5、肚子小

腰部的肥胖对于女性健康也是会造成很大的影响。

很多女性之所以腰部会变得肥胖，主要是由于懒惰或是湿气过重所引起的。

躺着或是坐着会使大量的脂肪和热量堆积在体内，进而就会导致垃圾毒素长时间的停留在肠道内，时间久了，就很容易导致肚子越来越大。

而湿气过重会对女性造成很大的影响，不仅会导致女性虚胖，还会影响到体内的消化和代谢的能力，进而就会损伤到身体的健康，影响到人体的寿命。

当女性的身体出现上文提到的这3软2小，就暗示着身体的健康状态很好。

当然想要变得长寿，还要生活习惯和饮食习惯上做出调整，在饮食上要少吃油腻刺激性的食物，适当多吃蔬果以及粗粮。

在生活作息上要早睡早起少熬夜，也要适当的加强运动，这些对于身体的健康都是很有好处的，身体好了，自然也就离长寿不远了。