长寿是“睡”出来的！医生坦言：这个时间睡好觉，疾病自动远离你 / 四六文摘

雷涛医师关注今天09:20 大图模式冬至是24节气中最早被制定的一个,<汉书>有云:"冬至阳气起--"天文学上把冬至作为冬季的开始,冬至日是一年中白天时间最短的一天,冬 ...

一,看看是否是感冒.如果头疼还有嗓子疼,流鼻涕等症状,那么就是感冒了,赶快吃点感冒药,多休息多喝水.几天就好了. 二,是否没睡好觉.如果没睡好觉也会头疼,只要你保证充足睡眠不熬夜,几天休息好,头疼就会 ...

日常生活有许多美好的事情,为了能更好的享受现在,每个人都希望自己可以长寿,那样就能更好的享受人生的快乐.但是我们的寿命长短受各个方面的影响,除了基因遗传,大量的危害是来源于生活中的不良习惯,倘若在日常 ...

"明明我已经午睡了,为什么还是这么累?!" 小丽每天都有午睡的习惯,不过为了方便,小丽一般都选择趴在桌子上睡半个小时. 但让小丽奇怪的是,每次睡醒都觉得脖子酸痛,而且无论睡多久,疲 ...

很多人都失眠,但就是不知道啥原因引起,也无法对症下药.改善失眠路茫茫,请问你有好办法吗?其实失眠大有学问!入睡困难,其实就是肝血不足:容易醒,就是脾胃不合:睡眠差,就是肾经亏损! "失眠就如 ...

"血糖偏高是不是就说明是糖尿病了?我该怎么办啊?" 相信生活中很多人会有这样的疑问:拿到高血糖的检查报告时,会担心自己是不是离糖尿病不远了.其实这两者有着本质的区别,血糖偏高并不等 ...

我们每天都在走路,相对跑步来说,老年人多走路,并且长期坚持的话,可以很好的改善自己的健康.可以有效的预防骨质疏松,增加机体对钙的吸收,提高肢体活动力.促进血液循环,增加心肺功能,预防心脑血管疾病.走路 ...

人体的骨量就类似于往银行里边存钱,年轻时储存的越多,老了之后才能够有保障,当人在35岁以后,人体的骨骼达到顶峰的状态,他就开始消耗我们身体储存的骨量,一旦骨量消耗的过快没有办法满足身体所需,那么在老年 ...

血管,是人体生命的通道,其重要性大家是了解的.但是血管是在人体内活动,如果发现异常,是摸不到的.所以在日常生活中如果有暴饮暴食.久坐不动的不良习惯,还是主要定时检查身体的情况,来判断血管的健康好坏情况 ...

我国的高血压患病率在逐年上升,并发人群的年龄还在逐渐向年轻群体靠近.高血压本身并不是很可怕,可怕的是因高血压容易带来的一系列并发症,对身体多个器官的损伤非常大,对生命安全的威胁也比较大,所以对于高血压 ...

长寿是“睡”出来的！医生坦言：这个时间睡好觉，疾病自动远离你