《轻松学经方5》第42讲 身心清凉方——栀子厚朴汤11

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

所以你去看所有哮喘的病人，他前期都有一个特点，走远一点路他就喘气，上一点坡呢就上不了，走楼梯呢，上三楼都扛不住，气纳不下。

所以这个哮喘众生非常好用。

所以老年人，记住哦，所有补药吃得上火了，纳气三宝下去他就不会上火。

你想一下，人哪有什么多余的火，就是你那团气下不来，叫“气不降则为火”，气一降下来那就是阳气就是能量，就是活力。所以没有火，只有你用不着的气、你不能用好的气。

我们会碰到一些愤怒众生。你看，一些人呢好容易愤怒你疏肝解郁没有效果，用很好的疏肝解郁药呢，都达不到理想效果的时候呢，你就要用纳气法。

因为人生气的时候，你到时候自己可以做个实验，两个人一生气对骂，你立马把手指头放到他鼻子里，在那一两分钟之内呢，那鼻子都是往外出的气，没有进的。

为什么人生气骂以后脸色会变黑，细胞缺氧，组织不够气。所以人生气，特别是勃然大怒那一分钟呢，只有出气，没有进气的。怒则怎么？气上、气外越。那你气都没吸进了，你长期老这样，你脏腑容易缺氧坏死掉。

所以这个生气的危害，很多人你不把机理解释给他听呢，他不知道死亡就在眼前。

所以生气是一种只有出气没有进气的行为。哈哈，我们这样解释了，用药就方便了。

他一生气呢，我们就服用这些纳气三宝。所以呢要往外面生呢，诶，一下子气纳到丹田下去。

所以为什么我说一个人着急要生气之前要做什么动作？深呼吸。所以民间这些俗话跟俗经验呢，你会悟，大医理全在里面；你不会悟，天天念叨你都用不了。

有些人生气前他会做三个动作，第一个深呼吸，他会平息。第二个，捶胸。第三个呢，深呼吸。哎呀，还吸不下来，因为胸口堵嘛。所以捶胸，诶，捶下来气呢觉得还有上头啊，头啊还像火烧一样，那赶紧怎么？跺脚。

所以你们以为我们金鸡独立干什么的？稳定江山，金鸡独立啊！你江山都在动摇了，一个金鸡独立就相当于跺脚，气息就归田。

所以金鸡独立练得好的没有哪个会短命的。你去发现，如果老人他金鸡独立站不了的，命长不了，你随时江山都会崩倒嘛。一条腿你如果能够站得稳，站得五指抓地，没有前列腺炎。

所以有些人老年男人，他担心自己前列腺炎，尿频尿急，你练金鸡独立，最好练得五指抓地，你五指抓地练得好，那个肾纳气就好了，哪有什么炎症，通通都给升化掉。

所以你看是肾炎还是前列腺的问题，在老师看来呢就是你气纳不下去。

所以愤怒众生，轻度的愤怒我们宣肺；中度的愤怒呢，乳腺增生的，我们疏肝；重度的愤怒，一定要纳气归田，走道家修炼这条路子。

如果你气息很短，你很容易受别人干扰，就像你一叶轻舟，大风一吹来你就翻了。你如果航空母舰，你在那里，你吹吹看，它抗十五级台风，吹不动的，气很沉。

气沉丹田，它不是一种说法，它是一种修炼；它不是简单的名词，它是道家强大的健身。

所以古人以气为宝，以沉住气为宝。所以老师看你，凡是沉不住气的人，智慧都很有限。

所以道家他不看你学历文凭有多高，看你那口气沉下去。

所以我们有句话叫什么？“息闭归田”。田是什么？丹田。每吸一口气你都觉得归到丹田里头去的时候，一整天都是这样。你会飞速改变，变化气质，脱胎换骨。

但是我跟你讲，老容易急躁的人，他气就到不了丹田，到胸围。你看有好多人他容易肥胖、虚胖，气到不了丹田。所以这个降气三宝，纳气三宝一下去，它就把肥胖、肥人的水湿都化掉。

那么这个纳气三宝，降气三宝是哪三味药呢？哈哈哈，你们自己想，能够呢在危难之期，在你丹田补上一团气的三味药，哪三味药？能够引到小腹肚子去的，小茴香，第一味药。第二味药呢？厚朴，第三味药呢？名药贵药，专门呢引气下达丹田，可以让你沉住气，沉大气的，是药物草木里头极重的，放在水里它都不会漂浮的。沉香，哈哈哈……

所以沉香它做成香燃烧了过后呢，在那里静坐都容易心沉气定。

你想一下，它烧得烧成灰了都能让人心沉气定。你知道为什么以前在农村有些神婆呢，她烧了一些香灰，奇怪，有些人去问药，她给一点香灰他一吃下去，诶，这个病怎么好了。

还有画一个符下去，这个吃了也会好。符里头呢，她有些朱砂在里面，它能安神定志；这香灰里头，它有些沉香放在里面，能心沉气定。

所以上医他是医什么？医神医气的，中医才是医形体的、经脉的，下医就医疾病。“下医为病所转，中医以气转病，上医专门安神定志，专门纳气归田”。

所以你掌握住两味药，你可以治疗很多疑难杂病。一味药朱砂，重镇安神，辟邪恶；一味药，沉香，纳气归田，气息绵绵啊。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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