第19讲 笑逐颜开方——四逆散25

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

《戒怒歌》相当好，人一怒以后，耳又聋、眼又花。嗔怒，怒则气上，怒发冲冠，气得面红脖子粗，高血压的，猪肝脸，脂肪肝，脸红扑扑的。见人呢，好像仇人一样，仇人见面，分外眼红的那种。

也有些人一来一坐下去，气势汹汹的，嗔怒众生，四逆散加肝三药（香附、郁金、玫瑰花）。它是加强版。我在余师那里经常用的，女人就香附、郁金、玫瑰花，男人呢就香附、郁金、青皮。

男人一般怒到骨头，女人一般怒只怒到筋，她怒没那么深的，男人怒比较深。四逆散加肝三药，疏肝解郁。

你有没有发现呢？有些人呢，他跟别人吵架了，连续三天三夜都睡不好觉，他有些失眠。你就问他，是不是睡不着觉前，跟别人吵架了，吵得火药味很重。你只要听到一个人，他讲话都带火药味，四逆散加肝三药，专主讲话带火药味的。

所以四逆散它是嗔怒众生的良方，贪嗔痴里头它是对治嗔的。

四逆散，它治疗一种病——嗔病；补中益气汤，它治疗一种病——懒病。你掌握了嗔、懒两个字，提纲挈领，这是医家的不传之秘。

今天你们基本上得到养生的要领、秘传了，慎风寒、节饮食——长寿之方，惜精神、戒嗔怒——保命之法。

所以想长寿呢，你只要慎风寒、节饮食，好简单，只要不吹到凉风，冷饮，尝到这些寒气，又能够得七分饱，你绝对能够延年益寿的。但是你想要的活得更灿烂了，想活到百岁而动作不衰，你就一定要走惜精神、戒嗔怒两条路。

你想要活到天年，你就要走慎风寒、节饮食这两条路；你要活超过天年的，本来你本来是90岁，你想活到一百，你要惜精神、戒嗔怒。

老师去观察所有长寿老人，他不是吃什么长寿的，而是用什么心去长寿，长寿是一种心态，而不是一种饮食。

好多人营养学搞错了，你以为吃这些熊心豹子胆你就能长寿吗？长寿不了。反而你要有一个松（树）的静的心，鹤的轻盈的心。所以说以前好多人搞错了，家里祠堂贴着松鹤延年的画，他不知道贴这些画的意思是什么。

松代表风霜都不凋，又有一股毅力；鹤呢，鹤上九天，人要有一股仙风道骨，要有一股清气，要有一种出类拔萃，出尘的，要有一种尘世不染的仙鹤仙灵之气。

人呢，只要具备有松的毅力，咬定青山不放松，又有鹤的清闲，有了毅力，又有清闲休闲之感，人一般不会有什么病

爬山长你的毅力，带你去游山玩水，长你的清闲之气，这两股气长好了，就是松鹤延年，而不是你家里挂两棵松、挂一只鹤，你就能变得长命了，不是。你要活得像松一样耐久，活得像鹤一样潇洒，鹤舞九天，多么潇洒。