人生，唯有自己才能让自己痊愈

【每日跑步歌单】

放松合集：Last day of sadness  lofi hip hop mix

适合跑步：自由漫步，慢跑，步频170以上

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【每日跑步思考】

人活在这世上，总会带些伤痛，能让自己痊愈的，也只有自己。自己就能治愈自己，自己就是自己的解药，这就是我们长大后的人生。

每个人都会走过这样的旅程，都在自己的人生路上，自我修行。

当人生经历苦痛时，唯有自己才能真正的深入感受，只有自己才更了解自己，任何事情发生在自己身上，第一时间要处理的就是感受自己的内心，觉察自己的情绪，这是自知，人亦贵在自知，才能有所觉悟。

人生追求到最后，最重要的就是追求自己的内在，从前都是向外索取，而有所领悟后才懂得人生最重要的是向内生长，才能看见生活里的光，看到自己的闪光，照亮自己，解救自己，活出新生。

人生真不是很顺利，但俗话说得好：不如意事十之八九，这乃是人生之常态。

当人生遇到风雨时，我们要的是坚强、勇敢，自知、自律，接纳自己，并且活出最真实的自己，才是自己真实的人生。

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“愿你在2021年，平安喜乐”

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