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【每日跑步歌单】

放松合集：Touch of Katana Japanese Lofi HipHop

适合跑步：轻松慢跑，步频170以上

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【每日跑步思考】

人生，无论悲喜，不管平凡与富贵，都会过去。我们终将明白，自己的人生唯有自己品尝。

既然如此，那何不更加专注于自己？活在自己的当下，把焦点回归于自己的内心，方能更加坦然从容。

人生亦苦，但都得自己去承受，别人更无法真正地感同身受。有时候更不需要得到别人的理解与同情，人生的苦难，我们唯有自己自渡。

活到最后，我们会明白真正拥有的何其少。人生走到最后，便是不断地品尝失去，我们也需学会与世间万物告别。

人生到最后，我们才懂得最好的就是珍惜眼前，活在当下，学会坦然面对一切，该尽力地尽力，该舍弃的舍弃。

不用过于纠结，也不要太跟自己较劲。好与坏，一切终将过去。

摆好自己的心态最重要，懂得珍惜，更懂得善待人生，这便是最好的人生。

图片来源：Unsplash

音频来源：Youtube

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“愿你在2021年，平安喜乐”

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