觉醒者（一百六十七）——接纳自己的情绪波动就是修行

①要求自己“平静”，就会产生内心冲突。

情绪波动很正常，完全平静是不可能的。接纳自己的不平静，接纳自己的情绪波动，才是真正的修行。

真正开悟的人是“喜怒无常”的，依然有各种情绪感受。只是他们觉察力非常强，一切情绪都能够觉察到。这些情绪来得快，去得也快，不会长久停留。

②没有成佛以前都会有苦难。

冥想只是修行的一种方式。大乘佛法的修行就是普度（服务，帮助）众生，行菩萨道。

真正的修行是“无私奉献”。整天想“我”，一切为“我”，不叫修行。

③发“菩提心（成佛度众生）”或者“开悟（觉醒）”以后才是修行的开始。