UC头条：免疫力低下百病生——这6味中药, 能提升免疫力

中医理论认为“邪之所凑，其气必虚”、“正气存内，邪不可干”，强调人体正气虚弱时，免疫力低下，外邪极易入侵，即受病原体的感染，引发各种疾病。

正气对人体非常重要，决定着疾病的发生、发展和预后。正气可以理解为我们常说的“免疫力”、“抵抗力”。

上海医疗救治专家组组长张文宏谈到新冠肺炎最有效的药物时说到：

最有效的药物，是人的免疫力。

免疫力下降的表现

1.浑身无力

如果在日常生活中总是感觉没有精神，稍微做点事都会感觉非常疲惫。去医院检查身体没有任何异常，休息一段时间后体力恢复了。但是马上活动一下，就又会感觉疲惫无力。这个时候就可以考虑一下，是否是自身免疫力下降了。

2.反复感冒

感冒是大家都不陌生的一种疾病，但是如果你经常感冒，天气稍有变化你就会生病。感冒的时候身体就像散了架一样，浑身难受酸疼还流鼻涕，即使喝了药也没有那么快的痊愈。当出现这种情况，那么就说明你的免疫力下降了。

3.肠胃不适

免疫力下降时，肠胃也会开始变得非常敏。稍微吃点生冷的东西，就会上吐下泻。

4.伤口易感染

如果身体一些部位出现小伤口，别人几天就可以恢复，你却恢复速度很慢，甚至还会出现红肿甚至流脓感染的情况，那也有可能是免疫力下降了。

6种能提高机体免疫力的中药材

1、黄芪

临床上可用于脾胃气虚及中气下陷诸证；用于肺气虚及表虚自汗，气虚外感诸证；用于气虚水湿失运的浮肿，小便不利；亦可用于气血不足。

[使用注意]凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢者均不宜用。

2.枸杞子

临床上可用于肝肾不足，腰酸遗精，及头晕目眩，视力减退，内障目昏，消渴等。有补肝肾，益精血，明目，止渴之效。

[使用注意]外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

3.党 参

临床上可用于中气不足的体虚倦怠，食少便溏等。能补中益气，可用于肺气亏虚的咳嗽气促，语音低弱等。能补益肺气，也可用于气津两伤的气短口渴，及气血两亏的面色萎黄，头晕心悸等。

[使用注意]不宜与藜芦同用。

4.西洋参

西洋参具有补气生津的功效，里面有大量的锗以及人参皂苷，能够增强免疫系统，诱导b淋巴细胞的增殖，产生大量的抗体，具有抗病毒以及抗病菌的功效，西洋参不仅能够补气同时也可以生津，特别适合于气阴两虚所引起的疲劳以及休克。

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5.女贞子

女贞子里面含有大量的多糖，果酸，葡萄糖，黄酮类，同时亚油酸以及葡萄糖也是非常丰富的，能够增加胸腺以及脾脏的免疫功能，特别适合于免疫力功能比较低下的人群，另外也能够抑制体液免疫，出现超敏反应，调节免疫系统。

6.麦冬

麦冬具有益胃清心以及养阴润肺的功效，能够辅助治疗肺阴虚或者心阴虚所引起得上火，麦冬里面含有大量的多糖、高异黄酮等，具有增强抵抗力以及养阴生津的功效，同时也能够抗超敏反应以及抗炎，改善心肌的收缩力，保护心肌以及抗心律失常。

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下面为您介绍几个简单便捷的食用方法

黄芪党参枸杞炖鸡汤

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材 料：母鸡1只，黄芪50克，枸杞子10克，党参50克，姜片等

做 法：

将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将黄芪、枸杞子、党参用清水洗净。

将鸡放入炖盅内，加适量水，放入黄芪、党参、枸杞子、料酒、盐和姜片等材料，蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

功效：具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体等作用。

黄芪枸杞茶

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材 料：黄芪、枸杞子、党参、冰糖

做 法：

将药材洗净，备用；待水开后将药材放入，调至中火，熬煮40分钟。

起锅前加入少许冰糖。

搅拌均匀后，即可当茶饮。

功效：具有补气、益气固表的功效，还有强心、抗心律失常的作用。

这三种药材，都为性味甘甜之品，作为食材使用时，与其它配料一起煮出来的汤，味道鲜美，口感良好。即便是胃口不佳的肿瘤患友，也容易接受，既可满足口腹之欲，还能增强免疫力。

但是再美味的滋补之品，也不是人人适用的哦。

凡外感实热症见发热、胸闷烦躁、舌苔厚腻、脉数等，或者脾虚有湿及泄泻者必须在专业医生的指导下配伍食用，切记不能单独服用，以免盲目进补，造成不良后果！

作为药食同源的黄芪、枸杞子和党参，取材方便，是许多家庭的居家必备之选。合理利用这些药材，刚好可以好好地做一些营养又美味的美食，养颜又养身，关键能让我们的免疫力！

参考文献

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典2015年版（一部）[M].北京:中国医药科技出版社.

[2] 王晓斌，马双，李玉娇，等. 中药免疫调节作用的研究进展[C]. 呼和浩特：中国畜牧兽医学会中兽医学分会第八次全国代表大会暨2014年学术年会论文集，2014:11-15.

[3] 陈克克，王喆之.党参多糖的研究进展[J].现代生物医学进展.2007.7(4):635-637.