外表优秀与内在自卑 是两码事
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文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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外表优秀与内在自卑不仅仅是两码事，还有大部份的可能性是，外表优秀是内在自卑的补偿性呈现。
“总觉得自己不够好”似乎是人类普遍性存在的问题，这与内在的自卑是分不开的，从星盘的相位来讲，“土金、土月、土太”，都会有这种总觉得自己不够好，无论拥有多少外在的变化与成就，我依然有一种”我不够好“的感受。
由于我们的教育，以及我们父母对我们的影响，我们从小对治我不够好的方法与方向就是，努力变好，拼搏变优秀。
殊不知，那些用力过猛的努力背后是对“自卑”的抗拒，但凡抗拒的会一直持续，所以很多人最后沮丧的发现，拥有了这个世界上想拥有的一切，外表如此的良好，那种自卑感却一丝一毫没有减少。
终有一天我们会发现，内在世界的缺陷与外在世界没有丝毫的关系，在众多来访者中，过亿资产的人并不比一个工薪阶层自卑少一些，同样，一个幼儿园老师的快乐可能比一个身居香港毫宅中的贵妇多一些。
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回想从小算起来家境优裕，父亲疼爱，母亲衣食住行照料过度型，嘴甜一直讨家族里大人的喜欢，但是，走上身心灵成长后，发现平日如同打了鸡血的状态，完全是因为低自我价值。
也就是，我觉得我不够好，我需要再努力些，才可以有价值，有了价值才被看到，被看到才会被爱，被爱才是安全的。
所以昨日有朋友后台问我，你父亲那么爱你，你长的也不错，你现在如何如何.........
如果这个世界可以用表象来界定结论的话，那就太简单了。
我们每个人都觉得自己是自由的，生命种的点点滴滴是自我操控的，其实不然。
例如芳芳有个特质，生活中工作中，我只要有“告知或纠正“她一些方法使用，她马上就会进入低频的能量，这个低频的能量是马上进入一个”我不够好、我是错的、你在指责我“。
例如，新买了一种菜，我站在厨房门口告诉她方法，切丝，然后用醋，不要放姜，话还没说完，她的脸就会拉下来，整个能量开始蜷缩，这个时候我们只能马上由做菜流程探讨进入疗愈，我会问她你当下什么感觉，一问眼泪流出来，说害怕委屈，不被认可，觉得自己很笨。
她进入的是一个程序，这是童年的时候与父母反反复复练习过的程序，我有说有笑的在告诉她做菜的方式，她的内在马上启动了那个我不够好，你这样说是不认可我，我很笨什么也不会做的程序，然后进入低频。
如果头脑再丰富点，就会进入一种挫败、低自我价值的剧情好久出不来。
修行是为什么，是为了自由的活在当下，如何自由的活在当下，就是通过觉察（佛家说的观照），看到自己的生命底层发生了什么，然后不“着相”，不被剧情带走，不进入那些童年就非常熟悉的模式里。
例如芳芳如果有足够的觉察能力，与退后一步与剧情保持距离的能力，就会在内在开始觉察，噢，我的内在小孩子刚才又准备启动被父母不认可的程序，姐姐只是教我方法，我可以说好的，我试试，也可以说，不，我觉得我的方法好吃，你尝一下。
通过这样的不断觉察，并且辅助深度的疗愈，我们才能真正的从一种被操纵的模式里跳出来，与这个世界的“相”保持一个距离。
生命才真正的可以称之为自由的，操之在我的。
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要不然我们就会掉进一个，永远在“我需要再努力一点”的假正向鞭策里，也会活在一种我再多拥有一点，就会不再自卑的假像中。
真相是什么，真相是每一个人都有自己的核心价值，就像看不同的人的星盘一样，上面有优点也有缺点，有福报也有业力，有需要调整的也有需要发挥的，对一个人来说，存在这个世界就是价值，根本不是努力来的。
我们为什么自卑，就是因为在童年的时候，我们在心智不够成熟的时候，在与环境与大人互动的过程中，被安装了一些错误的编码程序，如你学习不好就是没用的，你做错了就要受罚，你不配得到富足，你不依赖男人就不能活，你长的不好看就没有出路，你永远不如人家的孩子，你不能活的太好要不然对不起爹妈，你生来克父母命不太好，你是个女孩子不配活在这个世界，诸如等等。
这些编码程序以情绪、感受、能量的形式储存在我们生命里，我们误以为都过去了，可是成年后，我们只要被外界挑动，就会启动这些程序，进入模式，也就是重复性的命运。
例如一个总赚不到太多钱的男人，就是因为小的时候母亲给他的有关物质体验感太差，钱是不容易赚到的，赚钱是辛苦的，成年后的他就一直重复这个模式，甚至有很多容易的赚钱机会与提升职位的机会，他都会轻易的错过。
还有一个女孩，就是渣男收割机，一直被劈腿，探索她的能量，她因为父亲从小遗弃了她与母亲，她始终觉得自己不配得，不值得被爱，安全感严重缺失让她像失心疯般的索取，父亲三角议题的没有和解驱使着她不断的进入三角关系。
这些都是我们着了“相”，启动了过去的编程，进入了生命创伤的轮回，哪能是不断努力改变外在世界，就可以转化的。
除非有强烈的意愿，放下对外的抓取，放下企图用自由意志改命的想法，然后深深的进入内在的疗愈与整合，那个控制自己的魔法才会慢慢解开。
一个人若是觉察不到内在的冲突，那么外在世界就会逼不得已，将那份冲突演出来给此人看。
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