转【为什么夏天防寒比防暑更重要？】

​为什么夏天容易伤阳气？

“百病从寒起”阳长阴消的夏季，一味贪凉会使寒邪侵袭体内，甚至为冬季留下病根。《寿世保元》“夏日伏阴在内，暖食尤宜”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”

冬季注重防寒保暖，阳气反而不易为寒邪所伤。夏天阳气逐渐生发到体表，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。中医讲“形寒饮冷则伤肺”！女性阳常不足，又以血为用，故女性夏天更应“热养”！

摧残‭孩子‬的最佳方式就是以爱的‭名义‬给他吃冰激凌冰水，如同于‬把0℃的水倒进37℃的胃里（惊恐‬）脾胃‬又不得不从肾里面‭调出‬元气‭热能，肾气受损就‭不足‬流汗，‭导致体质‬逐渐变差，‭容易‬感冒厌食挑食，‭及鼻炎咽喉炎等。‭如果‬真的爱孩子，请给他杯‭温开水‬吧，多出出汗吧！

夏季热水泡脚洗澡，用热毛巾擦身，喝热茶等，使身体的毛细血管扩张，有利于机体排出热邪，并且能够补充阳气。天赐的养阳良药，晒太阳在中医里被称为“天灸”！《易经》“动则生阳”夏天运动有助发汗和加强人体的热适应能力。

夏季睡觉时要护好两个部位：肚腹和后心，这是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。身体出汗较多时，不宜马上直接对着风扇吹；睡觉时应避免将风扇直接吹头部。故夏天用凉水冲脚冲凉是中医大忌！远离寒邪以保阳，遵循人体自然之道温热以助阳，善用以冬病夏治！故夏天是老天对万物的恩赐！