相关推荐
-
绵拳健身功法
绵拳健身功法
-
振奋阳气祛风湿 | 童子功:送肩摇臂祛风湿
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:送肩摇臂祛风湿. 张老师:所谓风湿问题都是阳气不足的问题,肩颈呈锁住的状态,会使大椎阳气分配不足. ...
-
通背拳健身功法系列之活背八法
通背拳健身功法系列之活背八法
-
通背健身功法(五)抡劈敲胆经
通背健身功法(五)抡劈敲胆经
-
通背拳健身功法系列之四:健身小功法#活背八法
通背拳健身功法系列之四:健身小功法#活背八法
-
通背拳双摇臂动作,一分钟就能缓解肩背的酸痛
通背拳双摇臂动作,一分钟就能缓解肩背的酸痛
-
通背拳里有个“单摇臂”,每天30圈,活肩通背,做完立马舒服很多
通背拳里有个“单摇臂”,每天30圈,活肩通背,做完立马舒服很多
-
秋后通肩背,人活过百岁
颈部的两条大动脉,就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道,也是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方.下面我们和大家分享的是一套简单的肩颈保健操,助您健康无忧! 牛面式 1. 双脚可以呈金钢跪或是 ...
-
#变瘦变美变好看 #每日健身打卡 #肩背操 每日坚持3组
#变瘦变美变好看 #每日健身打卡 #肩背操 每日坚持3组
-
人生有三条天规,三十岁前背会,越活越顺,越过越好!
学点做人处事 每天三分钟,学点为人处世的道理! 关注 四海和平之福,只是随缘:一生牵惹之劳,只因好事.感慨别人比自己幸福,先想想是否自己要求太多:抱怨人生总没有起色,先想想是否自己已经尽力. 过好这一 ...