两种常见食物可能诱发痛经

痛经可是很折磨人的，对于女人来说，为了让自己少受点折磨，必须要想法子止痛，不然每个月都要被疼痛折磨得不成人形。其中要注意选对食物，那么哪些食物可能诱发痛经呢?不想痛经的女人们，建议来看一看，让自己在平日的饮食中要避开来。

哪些食物可能诱发痛经

第一、螃蟹

此时正是螃蟹上市的时候，很多女人都还吃它，因为吃起来很是美味。但是要注意了，如果原本就患有寒性痛经问题的话，请不要吃它。因为其性凉，吃它会加重痛经的问题。其中寒性痛经的表现有这几种，比如说小腹疼痛，着凉了以后疼痛会加剧，经血中藏有血块等等。

除了在平日里要少吃之外，在月经快要到之前几天也不要吃，经期更加不能吃，不然的话，疼痛会更加严重的。此外，还要注意的时候，平日里喜欢吃它的人，务必要减少食用量，而且吃完了以后，要适当喝些热水，暖暖身体，将吃进身体内的寒气更好地排出去。

第二、雪梨

雪梨有助清热解渴，但是要注意来月经的时候不要生吃雪梨。因为其性凉，吃多了容易痛经。如果你想要吃的话，可以用来炖汤食用。或者说用开水烫熟食用，这样子吃的话，就不会吃进那么多的寒气。或者说加些温水榨成雪梨汁饮用。

除此之外，月经期还要注意不能吃辣的，不然的话，很容易刺激身体，导致盆腔充血，从而影响经血排出，造成痛经问题。其中常见的辣的菜肴有烤鱼、麻辣小龙虾、干锅包菜等等，为了不痛经，请在月经期的时候，远离这些菜肴。