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视频教程 | 一起跟随掌门人Sharath学习阿斯汤加一序列口令计数课程
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阿汤,你真的练对了吗? 先来看个问题:阿斯汤伽一序列你练了多久? 有人说:我两个月就把一序列全部练完了. 这里,我们用几个问题来自查一下,看看你的一序列是否都练对了. 举个例子来看,你在做马里奇D的时 ...
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【中字详解】Richard Freeman 阿斯汤伽中级序列
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阿斯汤伽(加)Ashtanga 瑜伽第一序列梵文数字与和体式的读法
-Namaste- "瑜伽意味着快乐,习者需要学会去控制自己的感官与思想." Yoga means to get enlightened: the mind & sense ...
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难得收藏及:阿斯汤伽(中级)第二序列全套动作体式演示. 阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga yoga)帕塔比·乔伊斯(Pattabhi Jois)于1927年开始跟随克里希那玛查雅学习并传承阿斯汤伽瑜伽. ...