微言大义～万物至此，小得盈满
高僧问：
你觉得是一粒金子好，
还是一堆烂泥好呢？
求道者答，当然是金子啊！
高僧笑曰：
假如你是一颗种子呢？
内在的通透，带来了外在的轻盈；
内在的丰满，带来了外在在滋润；
内在的健康，带来了外在的健康。
所有关于活出来的
标签，信念，感受，教条，
都会成为
你活不出来的借口
和你活出来的障碍。
活出来什么都不需要，
只要那颗心当下是自在的，
你就活出来了，
就解脱了！
之所以不自在
就是因为有太多的
关于活出来的
标签，信念，感受，教条。
就算你当下是个乞丐，
你的心是自在的，
你就是佛，你就是神！
开始去一些你享受的事情，
这就是整个秘诀。
一个画家可能饥肠辘辘，
但他还是在画，
你仍然能够从他脸上
看到他是多么满足。
一个诗人或许很穷，
但是当他在唱自己的歌时，
他是全世界最富有的人，
没有人比他更富有。
秘诀是什么？
秘诀就是：
他享受当下这一刻。
每当你在享受一些事，
你就跟自己协调一致了，
你跟宇宙和谐一致了
——因为
你的中心就是一切的中心。
我们每天发生在
自己身上的99%的事情，
对于别人而言根本毫无意义。
每个人最关心的，
还是他自己
想要得到他人的支持和理解，
最重要的，
不是一味地去证明自己，
而是尽量让别人
说出他们的意见和想法。
有一句话说:
“只有很好地倾听别人，
才能更好地说出自己”。
如果你依赖于
某一个人以某种方式对待你，
那你就是一个受害者。
我们是怎么
悄然变成一个"受害者"的？
是真的有人想要"谋害"我们吗？
不是的，
"我们无法要求别人
以我们想要的方式对待我们自己"，
我们需要做的
是拿回自己生命的权杖，
什么让我快乐，
什么让我放松，
什么让我喜悦，
完全由我自己说了算
而不是依赖于
——你另一半没有做这件事情，
所以我不快乐——
这是需要我们去觉察的部分，
因为你的生命的主权在于你自己，
而不是因为
某个人以某种你想要的方式做事情，
如果真的有人
以你想要的方式做事情，
我相信，你会要的更多！
活在当下将会
使你生命、生活的每个层面
多采多姿。
你那过去情感情绪的创痛
将会被疗愈，
你会把你自己自儿时
学到的局限信念中释放出来；
你不会对情感情绪反应过度，
你会免于埋怨、自责、
罪恶感和怨恨的操纵左右；
你将会与你的感受更亲近，
你会觉得充满力量。
活在当下的美好体验中，
你不会去批判你自己或他人，
你不会让自己迷失于
寻求别人的接受和认同之中；
你不再会对死亡充满恐惧，
而是更加拥抱生命；
你会变得越来越自然、
越来越勇敢；
你会越来越敞开、
越来越充满爱，
越来越多地体验到生活的美。
爱是恒久忍耐
又有恩慈，
爱是不嫉妒，
爱是不自夸
不张狂、
不作害羞的事，
不求自己的益处
不轻易发怒，
不计算人的恶、
不喜欢不义
只喜欢真理
只喜欢真理
凡事包容，
凡事相信
凡事盼望，
凡事忍耐
爱是永不止息