『养生之道』常按天容穴,养颜

  女性到中年后,皮肤对色素的代谢能力下降,脸上容易长出大片黄褐斑。黑色素沉积,一是由于日晒,二是因为“肝郁”使内分泌失调。因此,拒做“黄脸婆”,除了避免日照,还要保持心情舒畅。

  常按身上的“开心穴”——天容穴,可解除烦闷,荡涤气机。天容穴是小肠经气血汇聚之所,肝脏喜条达而恶抑郁,肝气舒畅了,气血运行通畅,皮肤对黑色素的代谢能力也就提高了,脸部肌肤得到气血的濡养,就会红润而有光泽,黄褐斑也就无处藏身。

  天容穴位于颈外侧部、下颌角的后方,胸锁乳突肌的前缘凹陷处。按摩时,可以用双手中指的指腹按揉,并做环状运动,如果有条件,可以做艾灸。▲

(0)

相关推荐

  • 倪海厦针灸笔记(三九)

    廉泉穴怎么找, 仰靠坐位,在颈部,前正中线上,结喉与下颌中间取穴.正坐仰靠,在颈部,前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处. 任脉气血在此位处天之下部,天之上部的气血为空虚之状,阴维脉的气血随之而入,故 ...

  • 【经方赏析:老年性机能低下】【辨证】气血...

    [经方赏析:老年性机能低下] [辨证]气血虚弱. [治法]补气补血,滋肾健脾. [组成]北五味子,白术,黄芪,茯苓,炙川芎,甘草,白芍,巴戟天,破故纸,山萸肉,天冬,苁蓉,川牛膝,陈皮,黄柏,知母,杜 ...

  • 『养生之道』妙方 | 玉竹白蜜养颜美容

    山东读者李女士咨询:朋友向我介绍了一个延缓皮肤衰老的偏方:玉竹1千克磨成粗粉末,加水煎煮3次后弃渣取汁浓缩,加白蜜250克调成膏状装瓶.每日早晚空腹服用30克,开水冲服.我试服了一段时间,感觉有些效果 ...

  • 『养生之道』常练“太空步”能健腿

    受访专家: 北京体育大学武术学院教授 武 冬 腿脚灵活不仅不显老态,还可以防止摔跤,减少骨折的发生.这组动作通过模仿在太空中漫步的步法,可使腿脚的气血畅通,全身轻灵. 1.坐臀起脚.两掌叠放腹前,左掌 ...

  • 『养生之道』常按这穴位胜吃老母鸡

    足三里,是中医界公认的,治病.养生.保健的第一大穴.宝宝.孕妇.男性.女性.老人都可以按.每天十几分钟,相当于每天吃鸡汤,大补身体.健脾胃,提高免疫力,避免大病! 第一大穴位置 足三里穴位于髌骨下缘3 ...

  • 『养生之道』妙方 | 金莲花泡茶利咽养颜

    在东北地区,金莲花被誉为"塞外龙井",素有"宁品三朵花,不饮二两茶"之说,在清代还被列为宫廷御用的名贵茶饮.金莲花茶色泽金黄澄明,喝起来清纯爽口,有生津润燥.清 ...

  • 『养生之道』有妇科病,常按带脉穴

    带脉穴名称出自<灵枢?癫狂>,隶属于足少阳胆经,是足少阳胆经与带脉相交会的点,具体在我们腰部的侧中线上.有一个简单的取穴方法可以让你很方便地找准带脉:以肚脐为中心划一条水平横线,以腋下为起 ...

  • 『养生之道』妙方 | 常吃木耳能通便

    推荐专家:中华中医药学会副会长.全国中医养生专家 刘维忠 点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 现代人生活节奏快.压力大.熬夜多,加之饮食精细.不规律.运动少,所以常出现大便黏滞不爽.费力 ...

  • 『养生之道』用眼多的人,常喝决明子

    受访专家:中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师 付中学 我小时候生活的村子里有很多条河,周围生长着各种植物.其中有一种植物很特别,会结出长长的荚,每年都长得很茂盛,而且在它周围很难见到有虫子,其叶子 ...

  • 『养生之道』健脑强肾,常做“口齿操”

    受访专家: 中国老年病学会心脑血管病专业委员会委员 于俊民 养生之道往往蕴藏于不易察觉的生活细节中.比如,老人们的叹息.自言自语.朗诵歌唱等与口齿相关的动作,都会起到健脑.强肾等意想不到的养生效果. ...

  • 『养生之道』心脏不好的人,请常按这些穴位

    受访专家: 中国中医科学院西苑医院心血管病中心副主任医师 段文慧 中医里面,按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法,能疏通经络.通达气血.调整阴阳.对于心血管病患者而言,按摩下面穴位对疾病控制有帮助. ...