成都—丹巴藏寨—雀儿山—新路海—昌都—孜珠寺—三色湖—祥格拉冰川—萨普神山—骷髅墙—纳木措—圣象天门...
成都出发—丹巴藏寨—墨石公园—雀儿山—新路海—德格—孜珠寺—昌都—三色湖—祥格拉冰川—萨普神山—撒木措—圣象天门—拉萨—川藏中北线经典穿越十二日游
相比热火朝天的318国道（川藏南线），317国道（川藏北线）绝对是低调的存在，这条线上有天空之城孜珠寺，高耸入云的雀儿山、玉隆拉错新路海、西藏最大的印经院德格、边坝神奇的怒江大拐湾、中国最美雪山冰川萨普、神秘比如骷髅墙、辽阔美丽的藏北草原、西藏美景终结地圣象天门。
每一处风景都震撼壮观、摄人心魄，藏地密码户外经过多次勘探考察，这条兼具人文风情和壮观风光的顶级穿越线路—川藏北线，在2021年奉献给大家！
行程简介：
D1：全国各地—成都（免费接机）
D2：成都—熊猫大道—四姑娘山—中路藏寨
D3：中路藏寨—墨石公园—卡萨湖—甘孜县
D4：甘孜—雀儿山—新路海—德格印经院
D5：德格—江达—强巴林寺—昌都
D6：昌都—丹霞地貌—孜珠寺—丁青县
D7：丁青—三色湖—祥格拉冰川—边坝县
D8：边坝—撒木措—萨普神山
D9：萨普—羊秀乡—比如县
D10：比如县—骷髅墙—藏北草原—班戈
D11：班戈县—巴木措—圣象天门—当雄
D12：当雄—藏北草原—拉萨 （结束行程）
行程地图—3800KM
风光亮点：
1、川藏北线317国道一条集颜值、体验、内涵和文化为一体的新线路；
2、 四姑娘山—东方的阿尔卑斯；
3、墨石公园—川西异域星球
4、中路藏寨—中国最美的乡村寨
5、道孚民居—中国藏民居艺术之都
6、新路海—雪山下的圣湖
7、德格—西藏最大的印经院德格
8、强巴林寺—昌都地区最大寺庙
9、孜珠寺—西藏的天空之城
10、三色湖—神奇的冰川湖泊
11、萨普神山—中国最美雪山冰川
12、骷髅墙—骷髅金字塔
13、藏北草原—西藏最美草原！
14、纳木措—西藏三大圣湖之一
15、圣象天门—西藏美景终结之地
16、拉萨—高原圣城
行程特色：
一、独家原创线路，沿途美景、一网打尽！
二、精品小团，高品质服务、深度纯玩
三、免费旅拍，让您在神圣的西藏留下更多精彩大片！
四、西藏十年带队经验、更加熟悉线路，更能挖掘小众景点、让你不会错过任何最美风景！
五、全程硬派越野车，行程快捷灵活、安全性更高！
六、随车配备指夹式脉博血氧饱和仪、红外线体温计、随时观察团友身体状况，更暖心的安全保障。
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七、随车携带医用钢瓶氧气，纯氧供应，更加有效预防高反;
八、精选当地优质酒店、住的更舒适，休息更好！
第一天
全国各地—成都集合
全国各地的小伙伴抵达成都，入住本俱乐部统一安排的酒店。成都，是一座来了就不想走的城市。上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心春熙路和千年古刹大慈寺，打卡中西合璧的太古里和IFS翻墙熊猫。
下午抵达成都的小伙伴，可以去锦里和宽窄巷子，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，推荐锦里美食：蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔.......还有更多美食等你去打卡哟！
晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子等等。
第二天
成都—四姑娘山—中路藏寨 364KM
成都酒店早餐后约7点半出发，集合完毕后跟随司机沿岷江而上，途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速前行，一路欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，而后穿越巴郎山，各个季节可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；
穿越巴郎山遂道后，不久就来到了猫鼻梁，这里是欣赏四姑娘山的最佳位置，天气晴好，四姑娘山的四座洁白雪峰尽收眼底，非常壮观。
中午在四姑娘山镇上午餐，午餐后沿达维河上行，一路欣赏田园风光和藏式民居，途径小金县时参观猛固桥战斗红军遗址，这一路沿途司机都会停下车，领队会根据时间来安排大家摄影和创作，下午到达丹巴中路藏寨！
中路藏寨是丹巴众多村寨中最宁静的一个寨子，它位于神山墨尔多脚下。寨子的的房屋依山势修建在向阳的坡梁上较为平坦的地方，一幢一幢外形美观，风格统一的寨房依着起伏 的山势迤俪而建。
错落有致碉楼，与周围茂密的树林，清澈的溪流，皑皑的雪峰一起构成一幅幅田园牧歌式的优美的乡村画卷。外国人都把这里比作东方的“小瑞士”。
住宿：中路藏寨特色精品民宿
第三天
中路藏寨—墨石公园—道孚民居—卡萨湖—甘孜县 340KM
今天要早起，前往中路藏寨的观光台欣赏日出，晨光洒在寂静的山谷间，一栋栋碉楼错落有致矗立大山脚下，呈献出一幅宁静而安详的美丽画卷！
早晨从中路藏寨出发，之后穿越绵延十几公里的天然盆景—牦牛河谷，途中经过雅拉雪山观景台，可远眺被藏族人民誉为神山的雅拉雪山，继续前行，便可远观莲花古刹—惠远寺，随后抵达“油画世界”八美。
接着游览川西异域星球—墨石公园，“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪”，您可以先从高处俯瞰墨石全景，然后慢慢往下走，沿着栈道深入墨石区域的内部，和墨石来个近距离接触，栈道旁就是高耸的墨石，非常炫酷，是拍摄人像的绝佳站位！
欣赏美丽的墨石公园，我们前往道孚，重点欣赏这里的民居，这里因其独特的建筑风格及精美的内部装饰,有着“中国藏民居艺术之都”的美誉。
接着再从道孚经炉霍前往甘孜县，途经美丽的卡萨湖，这是川西北路最大的水鸟栖息地，美丽的湖光山色一定会让大家流年忘返！
下午到达甘孜县，这是川藏北线腹心地带，这里群峦起伏，地处横断山脉东北边缘，是丘原向山原的过度地带，属青藏高原的一部分，重点参观甘孜县城的白塔寺，晚上住在县城内精品酒店。
第四天
甘孜—马尼干戈—新路海—雀儿山—德格印经院 200KM
早晨从甘孜县城出发，途经马尼干戈后到川藏北线上的明珠—玉隆拉错，也称新路海，这里一个美丽的高原湖泊，海拨有4040米。
新路海是一个冰蚀湖，是雀儿山冰川和积雪消融形成的，湖泊周围由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕。，站在湖边，可以晶莹的大型冰川从海拔五千米的粒雪盆直泻湖滨草原，极为壮观。
湖岸边随处可见大小不一而刻满经文的玛尼石。湖中野鸭成群，鱼儿游弋。在蓝天白云下、雪峰皑皑，冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼。夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙境。
离开了新路海，接着来到雀儿山冰川观景台，冰雪皑皑，巍峨雄伟的雀儿山最高峰海拔6168米，该山山势挺拔，壁立于周围十座5500米的群峰之上。故有“爬上雀儿山，鞭子打着天”之说。
以前雀儿山是川藏北线上著名的天险，翻越海拨5050米雀儿山垭口危机四伏，现在雀儿山的隧道已经修通，天险被通途，也为旅途节省了不少时间。
下午到达德格县，重点前往德格印经院，这里始建于1729年，有佛教经典、天文、地理、医学、历史、文学、音乐、美术、工艺技术等方面的丛书或专著200多部，其中还有不少孤品和珍品。
印经院构造独特，红墙高耸，绿树婆娑，幽静壮观。靠大门一侧为一楼一底，正房则为二楼、三楼，参差有致，系典型的藏式建筑风格。
德格印经院印经全是纯手工操作，另两人相对而坐，书版署于两人之间，一人用擦板蘸墨涂版，一人放纸，用磙筒一滚、揭下，一页书当即印成。
印经院也是当地的佛教中心，每天转经的信众也是络绎不绝，是一道流动的人文景观。
晚上往在德格县城精品酒店
第五天
德格—江达—强巴林寺—昌都 325KM
早晨从德格途径金沙江岗托大桥，正式进入西藏地界，向下游望去，左岸是四川，右岸是西藏，再途经江达后到达西藏的东大门—昌都，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地，素有“藏东明珠”的美称
到了昌都我们重点前往强巴林寺，，因寺内主供强巴佛即弥勒佛而得名。僧人最多时达5000余人，是西藏最大寺庙之一，同时也是藏东地区第一大寺。
强巴林寺是昌都地区的文化宗教中心，每天前来朝拜的人骆驿不绝，加上这里不是正式景区，所以游客很少，可以拍出不少人文大片！
当地藏族人热情友好，征得同意后还可以与转经的藏族人合影，也是特别的体验。
晚上住在昌都市区精品酒店。
第六天
昌都—丹霞地貌—孜珠寺—丁青县 240KM
从昌都出发，穿越一片面积超大的高海拔丹霞地貌，说到丹霞一般人都会想到张掖的七彩丹霞，其实在西藏昌都地区有一片面积更大的绝美丹霞。
这片丹霞没有名字，从昌都经类乌齐到达丁青，这130多公里的路程都穿越在火红的峡谷间，这片丹霞暂时没有名字，但有可能成为中国面积最大的丹霞。
从昌都出发先到达类乌齐县，过了类乌齐便来到了著名的花色圣地—乃查姆玛尼堆，握说查姆玛尼堆据说是青藏高原历史最悠久，数量最多的两个玛尼堆之一，乃查姆意为“花色圣地”。
传说当年文成公主赴藏联姻途经此地，天空出现了许多七色彩虹，公主便将此地命名为“花名圣地”，并将一块刻有六字真言的石块放置在地上，插上经幡。从此，藏族同胞经过这里都要奉上刻有佛言、佛像的石块，世代相袭，形成了这里巨大的玛尼石堆。参观了乃查姆玛尼堆后继续前行，抵达觉恩乡用午餐。
午餐后抵达孜珠寺，孜珠寺位于丁青县觉恩乡境内的孜珠山上，是观音菩萨的道场，“孜珠”意为“六座山峰”，六座山峰象征观音菩萨用慈悲和智慧度化所有六道众生，帮助他们从烦恼中走向解脱之路，代表六度万行中的：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若，以及对众生的贪婪、愚痴、嗔怒、傲慢、嫉妒、邪见的对治之道。
天门初开应凡尘，孜珠山顶绕梵音。孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。宏大的寺庙建于半山腰，搭配上一座座小而精致的“火柴屋”，仿佛一座悬浮着的天空之城。
这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅祠叠叠。这座寺庙已经成为研究藏族古老雍仲苯教的重要场所，游览了孜珠寺后，前往丁青县入住。
住宿：丁青当地宾馆
第七天
丁青—热玉乡—怒江大拐湾—三色湖—普玉冰川—边坝县 200KM
早晨从丁青出发，沿着丁边公路前往边坝，这是一条正在修建的公路丁边公路X503线，导航上还没有这条路，所以车辆非常少，但风景绝对震撼，有西藏版的独库公路之称！
一路都是连绵不绝的雪山群峰，运气好可以欣赏到瓦拉山的壮观云海和奇异的雪峰！
再途经当堆乡后到达怒江大拐湾，这可不是丙察察上的那个怒江大拐湾，而是藏北地区的怒江大拐湾，风景同样震撼。
欣赏完怒江大拐湾，我们途经热玉乡、都瓦乡后到达边坝，在边坝中餐后，再经普玉村前往人迹罕至的三色湖，“三色湖“分别为黑湖、白湖、黄湖，在阳光下颜色各异，故称“三色湖”。
三色湖的海拨为4200米左右， 白湖藏语称“错嘎”，湖色灰白，绿树倒映湖面，鱼儿跳跃湖上。黑湖藏语称“错那”，三湖中面积最大，远看似墨，群山环抱，深不可测。黑湖与白湖有溪相连，宛如母子。黄湖藏语称“错斯”，三湖中面积最小，太阳光下，水色金黄，雨雾连天，湖土同色。
三色湖在宗教上被称为金刚手菩萨、观世音菩萨、文殊菩萨的魂湖，在雪山冰川间呈“品”字型排列，而品字中间，有一座高高的山梁，上面有古堡遗址，是当年这坝地区的宗教政治中心！
三色湖的附近就是祥格拉冰川，冰川上方是高耸入云的雪峰，在蓝天下非常震撼，由于这里还未开发，知道的人不多，来的人更是凤毛麟角，算得上是川藏中北线上真正的秘境。
我们可以与祥格拉冰川亲密接触、触摸蓝冰，有一种到了南极的错觉！
欣赏完神秘而震撼的三色湖和普玉冰川，原路返回到边坝县城，晚上住边坝县酒店。
第八天
边坝—撒木措—萨普神山—住萨普 152KM
清晨从边坝县城出发，途径白嘎乡和羊秀乡，前往只有越野车可以抵达的绝美秘境—萨普神山，千百年来萨普神山一直矗立在此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王，藏传佛教中的苯教神山之一。
实际上萨普准确的名字叫色浦岗日，是青藏高原东南部最大的冰川区——念青唐古拉山东段的最高峰，是一座山岳型冰川，萨普神山是整排雪山群峰的组合，雪山群含有萨普、萨普的妻子、萨普的长子、次子、私生子、女儿、萨普的医生等诸多雪山。
一座座圣洁的雪山，被赋予有血有肉的人物形象。即使是看遍西藏山峰的资深旅者，来到萨普群峰，依然会惊叹于萨普身旁，那座规整得最接近金字塔形状的山峰！
这里谷大沟深，交通不便，是一处开发不多的旅游处女地，这片叹为观止的神山冰川一直藏在深闺，山傍湖而生，湖依山而存，自神山山脚延伸开去的圣湖撒木措，由千年冰雪融化而成！
被拦腰分为两部分，神山那规模巨大的冰川，碎裂在靠近山下的湖水之中，硕大、泛着幽蓝光的冰川漂浮着，外观显示出海洋冰川的模样，一眼万年！
萨普的冰川都是山岳冰川，只是它那规模巨大的冰川，碎裂在山下的湖水之中，硕大冰川漂浮，外观却是海洋冰川的模样，奇幻的蓝冰漂浮在湖面上，颇有南极的感觉。这片“冰峰桃花源”定会让你惊叹连连。
神山与圣湖，山傍湖而生，湖依山而存。湖泊与冰川共一色，浮云与高山齐飞天。它满足你所有的敬畏和幻想。
我们沿着湖边小路，前往二号三号观景台，更近距离拍摄萨普群山。若冬季湖冰封冻，我们可以走上泛着翡翠光泽的撒木措，触摸幽蓝纯净的巨大冰山。
大部分旅游团队拍完萨普神山便匆匆离开，前往县城里去住了，藏地密码户外为了让大家欣赏到神山的绚烂晚霞、璀璨的星空和震撼的日照金山，今晚我们住在萨普神山附近藏族人开的客栈，条件虽然简陋，但能欣赏到常人难以看到的风光，这种付出也是值得的。
第九天
萨普冰川日出—羊秀乡—比如 220KM
今天要早起欣赏萨普神山壮美的日出和日照金山，萨普神山的群峰在朝阳的照耀下，峰尖呈献耀眼的金色，如同闪耀的皇冠熠熠生辉，十分的壮观。
欣赏完萨普神山震撼的日出，我们再前往湖边拍照，不同的光影下，萨普神山也呈献出不同的风采。
在欣赏完震撼的美景后，我们怀着依依不舍的心情离开这片圣洁之地。
我们从萨普经羊秀乡前往比如县，虽然路况很烂，但沿途风光如画，在能安全停车的情况下，我们都会下来拍美景。
从羊秀乡在前往比如县的途中，要翻两座近五千米的垭口，虽然海拨很高，但风光非常震撼！
下午到达比如县城入住当地宾馆。
第十天
比如县—骷髅墙—那曲—措鄂—蓬措—班戈
早晨从比如县出发，途经茶曲怒江大拐弯，我们前往神秘的达姆寺，这里有一处西藏独一无二的多多卡骷髅墙。
骷髅墙—位于达姆寺天葬台，该天葬台是由达普八世白玛白扎活佛创建，达普活佛关照当年的天葬师，把尸首喂鹰，头骨保存起来，使每个活着的人一看到它们就会想起自己的归宿。镶嵌着三百多具人头骨墙壁，面对这些人头骷髅骨，令人有一种超脱面对死亡的勇气。
这是整个西藏地区仅存的人头骨天葬台，实行天葬并保留头骨的作法，大概已有一百三十多年，为何此处天葬保留头骨呢，至今仍是一个令人费解的谜。
接着我们离开303省道，回到317国道抵达那曲，那曲市是西藏的“北大门”，全国五大牧区的重要组成部分，素有“江河源”“中华水塔”的美誉。
穿越茫茫的藏北草原，各种野生动物随处出现，先是到达蓬措，这个突然出现的蓝色湖泊让荒凉的大草原更有生机。
蓬措傍的高山牧场，牛羊成群，一派秀美的藏北草原风光！
晚上住在藏北草原腹地的班戈县城宾馆！
第十一天
班戈县—巴木措—圣象天门—当雄
早晨从班戈县出发，沿途都是茫茫的草原和一些零星藏族村落，不久将看到一个美丽的蓝色湖泊—巴木措，巴木措又为布喀池，意思是勇士湖，是依偎在纳木措不远处的姐妹湖。
巴木措虽然没有纳木措有名，但拍出来的相片同样惊艳！
当离开美丽的巴木措湖，穿过草原再翻越一座垭口后，就能见到西藏三大圣湖之一的纳木措。
我们不走寻常路，今天要去的是纳木措北岸—圣象天门，一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。置身其中你会发现在石象的身体与象鼻之间，就像是有一道巨门，这个巨门就是人们常说的圣像天门，传说这是一道是通往天堂的圣门。
圣象天门被摄影师誉为西藏美景的终结地，是纳木措最美的地方，最圣洁的雪山，最纯净的湖水，自然与人文在这壮丽的天地间搭配，一个个浑然天成的美丽水湾，就出现在眼前，与那湛蓝的湖水相接，构成了天地间最美的画。
欣赏完圣象天门，我们再沿着纳木措湖傍公路一直向南行，可从欣赏辽阔的藏北草原，和不同角度纳木措的美景，晚上当雄县城宾馆。
由于环保原因，圣象天门景区内不再提供住宿，所有房屋已经拆除，我们将沿着纳木措环湖公路前往当雄县，一路的风光也是无比壮美！
晚上住当雄县城商务酒店
第十二天
当雄—拉萨 180KM【结束行程】
早晨从当雄出发，我们再沿着茫茫的藏北大草原一路驰骋，沿途会看到藏北草原上成群的牛羊，还有世界海拨最高的铁路-青藏铁路，接着我们便到达了念青唐古拉山的观景台，在这里可以看到高大雄伟的念青唐古拉山。
约下午2点左右回到了此次行程的起点—拉萨，经过十二天，近四千公里的的长途跋涉，我们顺利完成了川藏中北线的穿越之旅！
特别提示：川藏中北线路况复杂、气候多变，返程机票或火车票时间不要卡那么紧，建议大家多预留1-2天的灵活时间。
2021年川藏北线活动排期：
第1—5期： 9980元/人
第1期：04.28成都集合——05.08拉萨结束
第2期：05.15成都集合——05.26拉萨结束
第3期：05.29成都集合——06.09拉萨结束
第4期：06.12成都集合——06.23拉萨结束
第5期：06.26成都集合——07.07拉萨结束
第6—11期：10800元/人
第6期：07.10成都集合——07.21拉萨结束
第7期：07.24成都集合——08.04拉萨结束
第8期：08.07成都集合——08.18拉萨结束
第9期：08.21成都集合——09.01拉萨结束
第10期：09.04成都集合——09.15拉萨结束
第11期：09.18成都集合——09.29拉萨结束
第12—13期：11800元/人
第12期：10.02成都集合——10.13拉萨结束
第13期：10.09成都集合——10.20拉萨结束
第14—15期：10800元/人
第14期：10.23成都集合——11.03拉萨结束
第15期：11.06成都集合——11.17拉萨结束
四人及以上可独立成团，自选时间，详情咨询客服！
2021年优惠政策：
提前30天以上报名，在原价上优惠400元/人
提前20天以上报名，在原价上优惠300元/人
提前10天以上报名、在原价上优惠200元/人
注：独立成团和定制行程的团友将不享受上述优惠政策！
行程定金：2000元/人
注：三人及以上可独立成团，自选时间、价格另议！
【费用包含】：
1、交通：全程硬派越野车，除司机外（每车坐4人）；
2、住宿：12晚住宿（含成都和拉萨各一晚住宿）；
3、门票：行程中所列景点门票；
4、领队：优秀领队服务（越野车司机兼领队）；
5、保险：（赠送80万高额旅游保险）
【费用不含】：
1、 不含到达成都、拉萨返程的大交通；
2、全程不含餐（部分酒店含早餐），餐费团友AA制；
3、原则上本线路不收自然单房差，一个人也可以放心报名，如果有特殊要求要单独住一间房，则需要自补单房差（12天单房差共计1800元）
4、不含行程中各种个人开支；
5、报价不含发票。
【门票优惠说明】：
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证，执业医师证或护士执业证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时告知！
行程咨询电话/微信：
电话、微信号：18030611858—阿华
电话、微信号：13540053254—阿星
关于定金：
出团前30天以上退团，定金全退。
出团前15-30天退团，定金退50%。
出团前7-15天以内退团，定金退30%。
出团前0-7天以内退团，定金不退。
关于车辆：
全程安排—四驱硬派越野车（丰田路巡、坦途、牧马人、普拉多等车型）；
往期活动-穿越视频
【西藏注意事项】
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.关于高反：但这条线路是从成都进入西藏，前三天海拨都较低，身体有一个适应过程，高反概率较低。
3.由于这条线路较长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.川西和西藏早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.云南和西藏是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。
7.在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查，这条线路未经过边境地区，所以不用办边防证；
8心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
9.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
10.初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉、肠胃药等。
11.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
12.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
13.川西和西藏属少数民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。
14.317国道人烟稀少、人迹罕至，沿线客栈、宾馆未评定星级，条件一般，水、电资源缺乏，需大家有一颗包容的心！
【活动装备】：
第一类：服装鞋帽
（1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;
（2）鞋子：防滑防水徒步鞋或登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备运动鞋。
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背
关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付2000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
关于住宿：
（1）我们为队员们提供了干净，卫生，舒适的酒店，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，丙察察沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，但我们尽量安排当地优质的酒店入住。
（2）地处西藏，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
（3）部分宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。
（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。
（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。
关于用餐：
川藏北线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；
关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由我们支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。
（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由本公司承担。
关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。
关于通讯：
（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，可能会没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。
（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。
（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
关于保险：
（1）我们为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，但费用不再退！
关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。西藏条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
（3）特别声明：组织方因没有医疗资质，随车只提供钢瓶氧气、测氧仪和红外线体温剂，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。
关于不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，组织方将不承担相关赔偿。
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
关于摄影：
（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，有可能会遇到收费的情况，如有遇到些费用自理。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。
西藏入厕：
（1）进入西藏后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-2元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
关于洗澡：
（1）西藏水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
（2）西藏水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。
（3）请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，费用已产生，不退团费；
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补；
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补；