抽胯坐，稳定之后，翻尾闾拔命门时要注意胸背要连带着一起调 / 四六文摘

疗金句人以天地之气生,四时之法成. --<素问·宝命全形论> 此处所说躯干,是指大椎及大椎以下至尾闾的躯体.如果说头脑是修道练武的司令部,那么躯干则是大本营.单形体放松而言,它包括大椎. ...

昨晚和今早看揽雀尾梅子教拳视频,发现她一直念到三句话:: 尾骨往里收命门往后撑大椎往后靠这是她练拳悟出来的感受,想告诉拳友,每个定式转换前需要注意的事项. 简单介绍一下这三句话:尾骨就是指尾闾 ...

an 按摩 : [命门穴:延缓衰老.推迟更年期] 按摩... er 儿童 : 身柱是小儿最妙的灸穴,命门也是小儿要穴,小儿疾病均宜灸此二穴 ji 极泉穴心脏病: 腋下是心脏病患者的"命门& ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 打太极拳和太极拳推手都是强调不用力气的,而是以松力.沉气.用意为主,顺乎人体运动的自然规律而制定了"轻慢圆匀"四个要点,作为初学阶段的基础训练. ...

历史中我们学习到很多俗语,俗语源于生活,却又高于生活!是一代代先人,通过细微的观察和对事物认知的一种"解释"!在漫长的历史中,俗语的发展包含了人情世故,包含了农业种植,也包含了自然 ...

'一子满盘皆他管,二子左六长房临.前后右边皆是小,此处偏枯已不均.三子分公位,朝坐二房轮.六子排来三六右,四在孟前次第分,二房朝与案,五子得星凭.从房分配挨次立,变换详砂难泥论.' 其法一子者,管全盘 ...

形意拳的核心,是五行拳:五行拳的核心,则是劈拳. 得一则万事毕.形意拳的一就是劈拳:八卦拳的一就是走圈:太极拳的一就是懒扎衣. 所谓一,就是别的都可以不练,只要把这个一给练出来,核心的东西也就有了. ...

抽胯坐，稳定之后，翻尾闾拔命门时要注意胸背要连带着一起调