脾虚湿气重的人，日常应该怎样保养？

脾虚湿气重之人，日常保养主要有：治湿又避湿，保持运动，改善气机调畅、温煦特色、促进排泄代谢功能于化湿邪之变。

湿邪变化调整管控稳定在于心脑肝肾，以肾精之代谢、免疫、分泌为主体代谢反映，而支持维护运化生成在于脾。

防治湿邪功能性上，日常保养调整，整体性上应高度重视上面层次内容要素，并做好改善调节每一个层次变化发展、规律性特色方式方法。