【原创】引进落空合即出，粘黏连随不丢顶！

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推手歌，原名打手歌，不知何时、何人所作。虽只六句，却对推手的道理、方法有原则性的指导，为学好推手，我们应当先学习体会这个歌。我并就歌词逐句加以解释，以免初学者有所不解，或者误解。

【引进落空合即出】

按：这句是从第三句“任他巨力来打我”而继续讲的。由于他来打我，我就随势引进。引进的方向还是以来的劲路方向为准。他偏向我右方，我便向右引进；他偏我左方，我便向左引进。来劲偏高便用採法；来劲在中间便用捋法。但是怎样能使之落空，却须适当地运用缠法自转的顺逆以配合公转的大小。

 “合即出”的“合”是什么意思？我认为，这是指双方的着力点碰到一起，所以叫作“合”。力点和力点碰到一起，岂不成了顶劲？ 我认为，对方直来攻我，我向左或右拨转来力，使之落空而出，这是我用旋转的点接触来力直进的点，是不会出现顶劲的。

【粘黏连随不丢顶】

按：这句讲的是推手的方法和用劲的原则。实则也是太极拳的原则。“粘黏”是讲劲好似胶漆那样，只要双方接触上，就象碰到胶漆，而无法脱离。“粘黏”二字是形容劲的性质的形容词。“连随”是动作方法。为了粘，便须用随法。为了粘的黏，便须用连法。陈鑫用螺丝钉拧到木器上无法硬拔出去的比喻，最能表明缠法的粘黏形象。不能硬拔出，说明“不丢”；螺旋前进，说明 “不顶”。所以陈式缠丝劲是陈式太极拳的精髓。它不但部分肢体有这种劲，周身都要练出这种劲来，并适当地掌握，运用于任何着法。不习陈式者不懂缠法是当然的。习陈式多年者，亦往往误解为：用时必须缠绕对方，甚至说：缠丝劲不过是个形容词，我真为陈式太极拳的前途担忧。

《陈式太极拳》转录陈氏的相传《擖手歌》二首，歌词如下：

（一）

 掤捋按捺须认真，引进落空任人侵。

 周身相随敌难近，四两化动八千斤。

（二）

 上打咽喉下打阴，中间两肋并当心。

 下部两臁并两膝，脑后一掌要真魂。

陈子明据别本抄出者，题为《挤手歌诀》，有六句：“掤摅挤捺须认真，周身相随人难进。任人巨力来攻击，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随就屈伸。”

陈氏两仪堂本《拳谱》则为：“挤掤搂捺须认真，上下相随人难 进。任他巨力人来打，牵动四两拨千斤。”只有四句。

以上三歌标题不同，句中的字亦有异。徐震《太极拳考信录》云：“十口相传，久而稍异”，是可能的。“摅”字是否正确尚不可知，“搂” 字则肯定不对。陈氏常把按字写为“捺”字，意义相同。其他句子中 “难进”与 “难近”的“近”字，不如“进”字为妥。因为如果“不能近”，又何从而接手引进？至于“四两化动八千斤”，则不如“牵动四两拨千斤”。有“牵动”和“拨”字，能使人从中体会太极拳的用着、运劲的妙处。“沾连粘随就屈伸”也不如说出“不丢顶”更为恰当。学者可从实践中较其优劣。