老年人便秘不用愁，一勺蜂蜜一勺油，轻松解决！

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88岁母亲与许多老人一样，有便秘的毛病，但从未象这次长达五天未解下大便。经咨询中医朋友，上年纪的人气血较虚，肠道蠕动慢且不够润滑，脾胃又比较虚弱，不能随便用强力通便的药，免伤身体正气。向我推荐了四代中医传人陈允斌女士的养生救急食方：早晨空腹和晚上临睡前，取一勺蜂蜜，加一勺香油，把它们调和在一起，然后冲一点点温水喝下去。

服用三次后，果然顺利解决了母亲便秘问题。现在母亲时常喝一次，一个月来便秘问题沒有再犯。