被忽略的十二块脊椎，四个方法提升灵活度
在我们的脊椎中
而我们的胸椎则一直被忽略
人体的胸椎共有12块，一般用T1~T12来称呼不同节段的胸椎。
胸椎是由椎体、棘突、横突以及其它一些结构所组成，其中较为突出的一点在于胸椎的椎体后部的上缘和下缘处均存在着一个半球形肋凹，与肋骨形成肋横突关节，把胸椎与肋骨紧紧联系在一起。
胸椎与颈椎以及腰椎的结构有着明显的区别，这种区别表现在它与肋骨的紧密连接上。
脊柱的胸段实际上是一个由胸椎、肋骨以及胸骨组成的桶状结构。因此，我们脊椎的胸段也有着很好的稳定性，相对来说灵活性方面便较差，容易出现问题。
二、各椎骨对应疾病
1、第一胸椎
食道炎、食道肿痛、哮喘、呼吸困难、气管炎、胸膜炎、手凉、手指关节疼痛。
2、第二胸椎
心律不齐、心肌梗塞、心肌炎、心脏内膜炎、心肌肥大、动脉硬化、心脏机能低下、高血压。
3、第三胸椎
肺结核、肺炎、肺气肿、肺水肿、肺动脉狭窄、休克、肋膜炎、气管炎。
4、第四胸椎
黄疸、胆汁过多、胆结石、动脉硬化、神经衰弱、忧郁症、白发早衰。
5、第五胸椎
高血压、低血压、循环障碍、肝功下降、肝火黄疸、肝炎。
6、第六胸椎
各种胃炎、胃酸分泌紊乱、消化不良、胃溃疡、胃癌、胃动力不足。
7、第七胸椎
各种消化酶不正常分泌、糖尿病、低血糖、十二指肠溃疡。
8、第八胸椎
贫血、脾大、烦躁易怒、呼吸不畅、麻疹、肥胖难减、多汗盗汗、睡眠多梦。
9、第九、十胸椎
尿痛、肾炎、肾衰竭、尿毒症、动脉硬化、慢性疲劳、腰痛、肾部病症。
10、第11胸椎
皮肤病症。
11、第12胸椎
吸收障碍、营养不良、肠炎、腹痛、免疫下降。
三、常见的胸椎病及表现
1、病因
2、发病表现
① 胸椎病常见的主要表现为胸背疼痛及驼背，胸痛在弯曲坐位时重。
② 上位胸椎退变造成的疼痛放射到前胸；
③ 下位胸椎病变时，疼痛可放射到腹壁，有时误认为心绞痛。
④ 增生如刺激位于脊椎旁的交感神经，可产生循环障碍等自主神经症状。
⑤ 患者因椎间隙变窄而致胸部后凸出现驼背。
⑥ 因肋骨活动受限使呼吸幅度减小。
⑦ 退变重者如有脊髓受压，则可出现下肢麻木及锥体束征。
四、胸椎的锻炼方法，提高胸椎灵活度
1、猫式训练
2、胸椎放松
3、坐姿躯干旋转
4、跪姿胸椎后旋