【便秘不妨试试按摩】1.按揉阳池穴：此穴...

【便秘不妨试试按摩】1.按揉阳池穴：此穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，用拇指旋转按揉1~2分钟，可止头痛，通大便。2.向下推按承山穴：位于腿肚,当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处，需要自下而上直推约50~100次3.加以推摩腹部：顺时针方向环转快摩.直至感觉腹部发热.变软即停