从明天起，做一个元气满满的女教师 ——寒假自我提升工程计划

在一个学期的紧张忙碌中，终于迎来了期待已久的寒假。将近一个月的假期，我该如何度过呢？当然要放松放松啦！但放松不是每天胡吃又海塞，睡觉睡到自然醒，逛街逛到腿抽筋，刷剧刷到眼睛肿。这样的“放松”其实是放纵，非但不能让身心得到放松，反而内耗很大。我的“放松”计划是：外修形体容貌，内蓄精气力神。

一、连身材都控制不好的人，怎么能控制人生

一直对身材控制得很好的我，现在也遭遇了“中年肥”， “游泳圈”和“蝴蝶袖”成了我甩不掉的恶梦。原来，只要看到体重秤上的数字超过了我的“上限”，我立马就能“断食”减重，意志之坚定堪比宁死不屈的共产党员。但现在，或许是冬日的寒冷让我有了“多吃点儿好保暖御寒”的借口，或许是棉衣的遮盖让我有了“掩耳盗铃”的自欺欺人，总之，我竟跟“赘肉们”互不嫌弃地相处了月余！

“二月不减肥，三月徒伤悲”，过完寒假，就是春暖花开的日子，也是“赘肉们”无处遁形，大白于天下的时候。如果不在这一月内解决掉它们，一向以“自律女神”自称的我，怎么能霸气地对同学们说：“连身材都控制不好，怎么能控制人生”这样的话呢？

减肥，也不能像以前那样，单单靠饿。随着年龄的增长，饿出来的瘦也跟美渐行渐远。年近不惑的我，更追求健康的瘦。紧致的皮肤，轻盈的身体，非运动健身而不可得。所以，这个寒假，我要“管住嘴，迈开腿”，健康饮食，加强锻炼动起来，向着既美又瘦更健康的方向努力！

二、女为悦已者容，悦人悦已需要“妆”起来

作为对学生传道授业的老师，除了要有一个有趣的灵魂，美丽的皮囊也同样重要。

网上经常会曝出某某学校青春靓丽颜值高的老师，受到同学们的追捧的新闻。我也在私下里听同学们议论说，如果老师们个个都像杨幂、李易峰，我们上课肯定眼睛瞪得像铜铃，耳朵竖得像天线，每时每刻都向老师致敬，怎么可能会睡觉开小差？我们不能责怪学生的“以貌取人”，所谓“爱美之心，人皆有之”，一副赏心悦目的面容，不仅招人喜爱，自己也会更自信。

为了悦人悦已，虽然我们不可能整出一张“明星脸”，但还是可以通过化妆来提高自己的“形象竞争力”的，这个寒假我要学习化妆。其实老早就有这样的打算，但一直没有这样的机会。恰逢“十点课堂”新推出了一个化妆直播课，这无疑是给我的一个福音书。所以我早早地下单买下，期待着经过一个寒假的学习，能成为一名化妆达人，新学期以全新的面貌迎接我的学生和生活！

三、怎么才能看上去毫不费力？一定是提前做了准备

刚刚过去的一个学期用兵荒马乱来形容一点儿也不为过。班主任工作、文明学校验收、班主任工作室的建设、各种检查评比等等，让我几乎每天都在马不停蹄的应付中，常常是忙到连备课的时间都没有！

虽然，“给老师减负”的呼声很高，但是我们的工作日常却不可能摆脱繁忙琐碎的。因为老师是面对的一个个活生生的未成年人，他们的大事小事都是事，只要管，永远都有事。老师的工作量永远都是只有底线，没有上限！

那些平时看上去气定神闲的老师，一定是提前做了功课的。比如，他只有早早备好了课，才能在有了突发事件后，仍有条不紊的开始自己的教学工作。他只有大量阅读了班级管理方面的书籍，才能在面对班级问题时，游刃有余地去解决。

所以，这个寒假，我要未雨绸缪，不仅把下学期的课全部备出来，还要精读几本班级管理的书。这不是为假期增加负担，而是为了在开学后毫不费力！

假期生活已经开始，从明天起，健身、化妆、读书、备课……做一个元气满满的女教师，面对大海，春暖花开……