「取悦症」，好人的阴暗面
以替他人操心为己任
和朋友出门吃饭，我想吃酸菜鱼，而朋友想吃别的。我不由自主主动放弃酸菜鱼，甚至没有说出口，满口认同她的提议，一起去吃了她想吃的食物。
事后，我还对当时的处事方法颇为庆幸。觉得如果我当时说我想吃酸菜鱼，她大概以后不会和我出去了吧。
大鱼小玉
我是游戏机玩家，喜欢买实体盘。每次买了新盘，玩过后我都会叫来我的朋友和同事，把游戏盘借给他们，但是不管他们玩多久，我都不敢主动讨要。时间长了，借在外面的游戏盘越来越多，我想要回来又不敢直接说，我不敢向人提要求。所以，我为了要回游戏盘，还得想一个理由，避免对方听到后会觉得被冒犯而不开心。我经常用的理由是，我其他朋友要玩了，玩完了记得还我。
ccw
有时候答应室友帮他打饭，十分害怕我带回去的饭不合他胃口。
身边的人都不知道，我在跟他们讲话时，都是特地面带笑容，生怕他们觉得我凶而不高兴。
图｜《花与爱丽丝》里，少女扮鬼脸逗同伴开心
兽兽
说来可能有点好笑。生活中我是个“取悦症”患者，我曾经做过一个梦，那个梦浓缩了我“取悦症”发作时典型的心理活动。
我梦见自己在姥姥家里，需要出门办事，但是似乎客厅里有其他人，这可能会打扰到其他人。
最后，我在四层楼高的窗台上放下一根绳子，像攀岩一样从四楼的窗户偷偷摸摸爬下去。梦里我做出这个决定是自然而然的，丝毫没有纠结犹豫，仿佛本该如此。
从窗外往下爬的时候，我特别害怕，却发现自己已经将自己置于险境了。
放棠
你快乐就好，苦我自己吃
我不再责怪她，在心里一直为她开脱，一边说着“只要她开心，她做什么都行”，一边觉得自己真的好痛苦。这种感觉就像一座永远失衡的天平，在我内心摇摆不停。
太内耗了，每天光这样的内心纠结，就能花费我70%的力气。
理发师的推销，对“取悦症”患者来说简直是灾难。我上大学的时候，孤身一人北上读书。虽然家里给汇生活费，但我自己也在课余打工，平时省吃俭用。
一次独自去参加一个活动，结束后偶然碰到一家看起来不错的美发店。想着正好该理发了，于是进去了。理发师傅从见到我起，就开始一直拼命推销当店的会员套餐。
当时我很清楚我不应该买他推销的任何套餐，但我还是说不出拒绝的话，甚至连推说“再考虑看看”这样的话都说不出口。
25岁迎来第一次恋爱。那个男生似乎有点抠，在餐厅里只点青菜，我也会附和说好吃，约会为了避免花销，全都在家里进行。甚至在休息的时候陪着他一起聊工作，还特别违心地说这样很开心。
任何感觉到他快要尴尬的时候，我都不动声色地帮他找借口敷衍过去，内心则帮着他敷衍自己。
初中的时候，我和朋友各买了一支按动圆珠笔，细细长长，图案很漂亮，我们都很喜欢。但是，回到教室，朋友发现她买的那支笔没办法按动，我们才发现原来是笔里少了弹簧，当时买的时候没有仔细检查。
怕她不开心，我把自己笔里的弹簧取出来给她了。不想让她有心理负担，我谎称自己有多的弹簧。其实我的笔已经不能按动了。
我意外怀孕了，因为怕男朋友知道了可能会觉得麻烦，所以自己去做了手术。手术和术后打针都是我一个人跑下来。当时感觉害怕不安，害怕父母知道，害怕男友知道，更令我恐惧的是手术过程。在手术台上还没打麻药的时候，我的同事打电话给我，问我能不能参与年会节目排演。我没拒绝，让她等一下，半小时后找她。
毕业召唤师
Ta们挣脱“取悦症”的时刻
莉莉
每次点外卖的时候，为了方便大家，我都会主动揽过来帮忙。点餐的时间往往因为选择种类而漫长，加之手机被传阅，让我等待很久，难免心情会有点烦躁。更尴尬的是，一起点餐的人还不一定当时就给钱，事后去找人要钱的感觉，让我觉得特别痛苦。
我是被朋友点醒的。因为担心妈妈和姐姐反对，我大学从选专业到毕业挑工作，选择标准都建立在要让她们开心、不会生气的原则上。
一直以来期望取悦家人的我，在今年五一总算学会了合理的拒绝。
五一前，我已经安排好假期行程。妈妈突然跟我说，在老家给我安排了相亲，让我回去。我告诉她有别的事，不敢直接说不想去，只说不一定能到场。但母亲喋喋不休，从早上7点信到晚上十一点半一直用信息劝说我回去。
我决定妥协，跟妈妈说应该可以回去，第二天告诉她具体时间。但妈妈不依不饶，说各种狠话比我答应3号前一定要到家。
我找朋友倾诉。她好奇为什么母亲态度这么强硬。我告诉她，听说是因为对方专门从外地赶回去相亲。
朋友说，感觉我的妈妈为了取悦外人，逼迫家里人。我恍然大悟，这不也是我昨晚上烦躁，生气的源头么？我不想驳亲戚的面子，不想让妈妈生气，但是也不想破坏自己的五一计划，所以才会摇摆不定。
机缘巧合去听了一堂沟通心理学的课，老师说了一句话点醒了我：不是所有问题都可以用沟通解决，当你觉得“走投无路”的时候，其实还有一条路，那就是“放下”。So，let it go。不用担心被讨厌。只要我们保持善念，做好自己，其他自有评判。
家庭环境让我从小变成了一个“好孩子”：不打架，不逃课，完全服从父母的安排。为了维持周遭人眼里“良好家教”的形象，我对任何人都友善，从不拒绝他人的请求，倾听并采纳所有人的看法。
到了工作的年纪，“取悦”失效了。当我拼了命赶在deadline前完成工作后，同事毫无顾忌地分出他分内的工作请我帮忙完成，我虽然觉得这个要求有点越界，还是答应帮忙了。但是一次我无法顺利完成工作而求助已完成工作的同事时，他却很明确地告诉我“不”然后按时下班。
我曾安慰自己“别人也有自己的生活”，但主管对我训话时，同事们淡漠的表情让我意识到了，当我“取悦”他们的时候他们可能会“感激”，而这份“感激”会随着时间的流逝而流逝，在这之后我们只会是普通的同事。
最终，我的年度绩效被打了折扣，我试图“取悦”的同事凭借满绩效拿到了双倍年终奖。或许是嫉妒，或许是失望，我离开了公司。
换了工作的我，上级是个与我年纪差不多的姐姐。她说，工作中，你唯一需要“取悦”的是KPI。完成工作到点下班不会让你的KPI变坏，与同事的“好关系”也不会让你的KPI变好。当你什么都得不到时，你“取悦”的意义又是什么呢？你可以对所有人友善，但要注意不要让人认为这是你的“软弱”。听完她的一番话，我受益匪浅。