105岁杨绛的长寿秘诀，按时吃饭多锻炼，保持一颗少女心
人生是一段无法预知的未来，也无法预定结果的旅程，我们只能是走一步算一步。日子一天天的过去，虽然你觉得它和之前的生活并没有区别，但实际上在这种平凡的生活中，最能够让人感受到生活的真谛，踏实与满足是生活的本质。
长寿现在已经成为了很多人的愿望，健康的身体成为了革命的资本，这会让你有更多的时间去享受人生。105岁的杨绛成为了很多女性的榜样，她不仅高寿，而且经历了一个多世纪之后，依旧能够让自己保持着简单纯粹的样子。
一、吾家有女初长成
杨绛是一名奇女子，她有学识又有社会地位，但是她的生活却特别的简单。穿着普通的服饰，没有华丽的首饰，也没有显赫的地位，但是她却一直让自己活得很满足。她的那种快乐，是从内而外散发出来的，高贵的灵魂已经成为了她的全部。
杨绛出生于1991年，当时时局并不平稳，她之后和家人一起去苏州生活。杨绛从小就特别的文静，她最喜欢做的事就是读书，只要一有时间她就会抱起一本书，在院子中静静的观看，这一坐都能坐一天。
父亲看到女儿如此的聪慧，也开始用心的去培养杨绛。各种国内外的名著，杨绛从小就阅读过。都说行万里路不如读万卷书，书中有更加广阔的天地，这句话在杨绛的身上得以应验。虽然她的年纪不大，但是在读书的过程中，她却开拓了自己的眼界。
丰富的文学素养，让杨绛成为了当时的一名才女，在上学之后她的学习成绩一直都是很优异的。在老师眼中她是一个乖巧的好孩子，在同学的眼中她又是最好的知己人选。
凭借着优异的成绩，杨绛成为了苏州东吴大学中的一名学生。其实在她的心中一直是想要考清华大学的，可因为种种原因没能进入清华学习，这让她觉得有些遗憾，但她从没放弃自己的这一理想。
通过两年的努力，之后她以借读生的身份，前往清华大学学习。清华自古就是我国有名的学府，这里师资力量雄厚，学生也都是来自各地的尖子生。杨绛在这里感受到了压力，但也成为了她成长的动力。
二、完美爱情幸福婚姻
杨绛在成年之后，给人一种很淡雅的感觉，她就像是从书画中走下来的江南美人一样，长相很有古典美，身上的气质又很温婉。这让她在进入校园之后，得到了很多人的青睐，在这里她也遇到了一生挚爱钱钟书。
两人因为是校友相识，被对方身上的气质和学识给吸引，通过不断的相处，建立起了感情基础，最终步入了婚姻的殿堂。两人是夫妻也是知己，在文学上相互促进，在生活中相互帮扶，在当时很多人眼中，他们就是大家所俗称的神仙眷侣。
杨绛在清华期间学习了很多的语种，她很有语言天赋，在结婚之后又与丈夫曾多次去国外留学。这就让两人接触到了先进的思想，也开拓了自己的思路，这让两人积累下了丰富的写作经验。
之后的杨绛成为了一名作家，她翻译了很多国内外的名著，也对外国的文学进行了深入的研究。将两种文化进行了交流，这对之后我国文学的发展起到了很大的推进作用。她所翻译的许多名著，被后人们称之为最好的译本。
杨绛对生活特别的有追求，她一直认为健康的饮食，和合理的生活习惯，是身体健康的根本。只有让自己的身体与精神状态，一直处在一种良好的状态下，才能够创造出更好的作品，她与丈夫在国外深造的时候，两人就会经常一起做菜。
自己做出来的食物，总是格外的美味，也特别的有成就感。两人一起在国外学习，对于当地的食物肯定是吃不习惯的，自己做饭这就满足了自身的胃口，又达到了健康的效果，这可谓是一举多得。
三、生活坎坷坦然面对
杨绛与钱钟书的生活，也并非是一番平坦，两人在回国之后为国家做出了很多的贡献。但是他们也经历了许多的特殊时期，曾受过批斗，曾住过牛棚，也曾在社会底层磨练过。这都是当时时代很多文学家，都有的一个经历。
在这一特殊的时期，很多人都遭受了精神与身体上的双重压力。有些人甚至不堪重负，选择了自杀。杨绛却在这些磨难中，将人生看得更淡了，她一直用一种淡然的姿态去对待一切，正是因为这种乐观的心理，支撑着她走过了艰难的岁月。
随着年纪的增长，每个人都会面临离别。杨绛在80多岁的年纪送走了女儿，之后又失去了丈夫。这丧女丧夫之痛，是很多人都无法承受的，杨绛也曾经历过一段生活低迷期，好在她让自己调整了过来。
105岁的杨绛整个人所散发出来的气质，是很年轻态的。当有人向她讨教长寿秘籍时，她则笑着对大家称，生活一定要规律，而且要按时吃饭。适时的出去锻炼一下，这是对身心的一种释放。经常多看书，才能够让自己保持一种豁达的心态。
这是杨绛多年来养成的习惯，从年轻时候到现在，她一直不喜欢吃太过于油腻的东西，每天都是荤素搭配，菜大多也都是以清淡为主。她坚持每天都要出去遛弯儿，退休之后她的业余生活也是很丰富多彩的。
练练书法，偶尔去公园与大家聊聊天，这让她特别的满足。读书已经成为了她生活中必不可少的一部分。文字能够陶冶一个人的情操，也很容易让你的情感沉浸在书本之中。在别人的故事之中去感悟生活，无论悲与喜，这都会让你将人生看得更通透。
四、总结
人生可以碌碌无为，但不能没有追求，先为自己定一个小小的目标，在达成之后再一点点的提升，这会让自己也变得更加完美。长寿现在已经成为了一个永不过时的话题，但永葆健康并不是靠嘴上说说的，要付出行动。像杨绛这样生活规律，经常读书让自己养成一种豁达的心态，这是最简单最有效的方法。
贪念是每个人心中都有的一种执念，想要根除几乎不可能。这个社会上是拥挤的，各行各业都有无数的人才，你想要在其中脱颖而出并不容易。在杨绛的身上让大家明白，知足常乐才是人生的大智慧，也是让心灵保鲜的最好办法。