女人与衰老之间，只隔着一个腹部！女人的衰老从腹部开始，改善腹部着凉，从这4点开始！
日本一研究所表示，女人的衰老从腹部开始。腹部温度每降低一度，新陈代谢就会减少12%。
腹部的器官有胃、肠道、子宫等，这些器官与女人的衰老有着千丝万缕的关系。
腹部着凉会影响脾胃功能。胃主受纳，脾主运化。
当脾胃虚寒时，食物的吸收与运化都将受到影响，人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。
女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。
肠道是人体的消化与排 毒器官，大肠的排 毒量占人体排 毒的90%。一旦肠道功能受阻，毒素就在体内堆积无法排出，长期以往，脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。
子宫主要位于腹部，子宫对于女性的重要性更不用多说。
子宫受寒，不仅仅是衰老，各种妇科问题也接踵而至。呵护腹部，免受着凉，就是在挽留我们的年轻。
1、子宫温暖——生命才能孕育!
寒与暖对女性来说是最重要的指标，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子才能发育成胎儿，而如果胞宫变得寒冷，则容易气血於滞，可能导致不孕、胎停育、流产。
从根本上讲是因为宫寒时气血运行不畅，宫腔处于一个寒冷状态，宝宝在生长发育的过程中缺乏足够的温暖与营养。
那么，我们用艾灸暖宫，调理好了宫内环境，就能给宝宝一个安全的成长环境，所以不孕、备孕是很适合艾灸的。
2、子宫温暖——妇科病才能改善!
妇科病最喜欢在什么地方滋生?它最喜欢寒冷的地方，寒则凝，气血不通才容易得妇科。
而人体腹部处于一个低洼的部位，所以是寒气、湿气最容易汇集的地方，且寒湿之气质量重。
腹部的寒湿往往又会往胞宫处堆积，然后就塑造了一个妇科病最喜欢的环境——宫寒。
我们想要改善妇科病，最需要做的就是让子宫温暖起来!
3、子宫温暖——身材才能苗条!
腹部是人体最柔软的部位，最是容易被寒气入侵。而如果宫寒了，很容易让腹部长一圈“游泳圈”似的赘肉。
一个原因是因为子宫寒冷了，人体自然的就会产生一圈脂肪来给它保暖，这就和我们冬天穿棉袄是一个道理。
还有一个原因——带脉不通，小腹必胖，而宫寒也会引起带脉不通。
带脉是一条位于腰腹之间、人体唯 一横向运行的脉络，如过它变得瘀堵起来，腹部纵向运行的经络就会堵车，也就增加了产生腹部赘肉产生的几率。
艾灸作为宫寒的天敌而存在!
一是艾灸的热力具有超强渗透力，可深入胞宫祛除寒湿之气。
这也是艾灸和烤火的区别的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。
二是因为艾草的药性所致，艾草性辛温，能逐湿寒，活气血。
艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制宫寒!
宫寒、备孕，艾灸基础穴位：
1、命门穴：壮命门之火
2、次髎穴：直接温暖胞宫
3、中脘穴：调脾胃，强后天之本
4、关元穴：补肾气，补先天之本
5、归来穴：补肾气，暖子宫
6、足三里穴：调脾胃，全身强壮穴
7、三阴交穴：不多说，妇科必灸穴
温馨提示：因人体差异大，以上理疗方法仅供参考，请务必到专业养生馆进行调理。