关于恐惧症说了这么多，到底是怎样一种体验？
我们都知道社交恐惧症就是对社交场合或情境感到害怕，在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成了别人注意的中心；会发现周围每个人都在看着，观察的每个小动作；害怕被介绍给陌生人；害怕在公共场所进餐、喝饮料，会尽可能回避去商场和进餐馆；从不敢和老板、同事或任何人进行争论。
同事和我说话了，我只是微笑附和“嗯”一下，他不会以为我不喜欢他吧？
肚子很饿，不敢先说去吃饭，只好一直等着同事叫我。
不管在公司内还是公司外，碰见同事都不敢打招呼，低头默念“看不见我”走过去，然后陷入自责，会不会太没有礼貌？
坐电梯碰到人多的时候一定不会挤上去，假装不着急然后等下一趟。在电梯被挤到角落站着，既不想开口借过也不敢让别人帮忙按楼层。
在公司休息的时候尽量玩手机，我很忙我很忙，别跟我说话......
回家路上碰到保安/楼下阿姨等人，就会被迫进入一问一答式谈话，不是我不想，是我实在不能做到愉快的交流啊！
和一些人的对话，最终会变成别人一个人的主场，我就静静听着不说话......
出门坐车能缩在最后一排最好，可别站在车门前，站着每个人都会看到。
出去理发店也不敢跟小哥说没洗干净脖子后脑勺，都是自己回家再洗一下。
不管上学还是开会，有事情从来不会举手或中途离场，一想到别人的目光在我身上，我还是忍着吧......
特别怕别人眼光注意到自己，出门会低着头，不敢去公共的场合，比如咖啡厅、饭店，被别人注视真的会手足无措甚至生气。
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