太溪 大钟| 肾虚,快用身体里的“虫草穴”来补!
今天
小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘
虫草具有止咳平喘、补益肺肾的作用,常常用于久虚体病、体虚咳嗽的病人。
中医认为久病咳嗽多与肾精亏虚有关,所以冬虫夏草的功效主要就是补肾精。
常按摩我们身体上的“虫草穴”也有补肾经的功效,到底是哪里呢?这个部位就在足内侧脚跟处——太溪、大钟穴。
太溪穴——位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经上的原穴,是肾经气血停留的地方。如果太溪穴处凹陷明显且按上去没有弹性,则说明肾气亏虚。
大钟穴——大钟穴在太溪穴下方一厘米靠近脚跟处,是肾经的络穴,具有益肾平喘、调理二便的作用。
按摩方法:可用按摩器在太溪穴和大钟穴之间来回滚动,也可以点按,有酸痛感时即可。
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