如何应对与生育有关的压力？

以下是执业医师在管理与不孕症有关的压力方面的想法和建议。

为什么是我？-人们普遍感到的情绪是对任何人都可能不育症的震惊和怀疑。很难接受它会发生在您身上。人们通常会计划自己的生活并为未来建立梦想，其中可能包括生孩子。处理不孕症的想法并未纳入人生目标的计划，因此可能具有挑战性。尽管注意力集中在治疗不育症的医学或身体方面，但情感影响有时起次要作用。但是，在面对任何困难或挑战时，具有现实的态度和期望至关重要，这可能会影响最终结果。

下一步是什么？处理任何困难的情况或危机时，我们会以多种方式应对。重要的是，您必须承认自己的想法和感受，而不要否认自己对自己，伴侣，医疗行业和宗教信仰的愤怒。别急！！处理不孕症的方法很多。对于您的梦想可能无法实现，您会感到悲伤或沮丧，这很自然。

知识就是力量！通过获取信息，我们可以开始感到被赋予权力。拜访您的医生并适当地推荐给生育专家，这是朝着解决不育症迈出的第一步。意识到您所有的问题都很重要，应得到答复。讨论您的医疗选择将有助于您做出最终决定，从而减少压力，变得更现实。适当的生育力评估和诊断可以为您指明正确的方向。

治疗计划和支持系统。处理不育症通常被描述为“骑着情绪过山车”，指的是经常与失望混合在一起的兴高采烈。与您的医师和医务人员进行交流，并为自己提供强大的支持系统至关重要。保持乐观的态度，并回想大多数患者最终都能达到目标。记住你并不孤单。

缓解压力的替代方法

除了咨询外，一些患者可能会发现使用替代方法来缓解压力非常有用。这些措施包括针灸，引导图像，冥想和身心计划。我们鼓励患者询问这些技术，并发现哪种组合最适合他们。我们隶属于上述所有学科中的各种经验丰富的从业者。